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食品グループ『果実類』の食品栄養成分を調べる

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『果実類』とは?

果実類のイメージ果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。

甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。

樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。

『果実類』食べ物リスト


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かき 干しがき

かき 干しがき
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
276.00 kcal/100g1.50 g/100g1.70 g/100g71.30 g/100g14.00 g/100g
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(かんきつ類) かぼす 果汁 生

(かんきつ類) かぼす 果汁 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
25.00 kcal/100g0.40 g/100g0.10 g/100g8.50 g/100g0.10 g/100g
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かりん 生

かりん 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
68.00 kcal/100g0.40 g/100g0.10 g/100g18.30 g/100g8.90 g/100g
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キウイフルーツ 緑肉種 生

キウイフルーツ 緑肉種 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
53.00 kcal/100g1.00 g/100g0.10 g/100g13.50 g/100g2.50 g/100g
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キワノ 生

キワノ 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
41.00 kcal/100g1.50 g/100g0.90 g/100g8.00 g/100g2.60 g/100g
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(かんきつ類) きんかん 全果 生

(かんきつ類) きんかん 全果 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
71.00 kcal/100g0.50 g/100g0.70 g/100g17.50 g/100g4.60 g/100g
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グァバ 赤肉種 生

グァバ 赤肉種 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
38.00 kcal/100g0.60 g/100g0.10 g/100g9.90 g/100g5.10 g/100g
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グァバ 果実飲料 20 %果汁入り飲料(ネクター)

グァバ 果実飲料 20 %果汁入り飲料(ネクター)
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
51.00 kcal/100g0.10 g/100g0.10 g/100g12.30 g/100g0.80 g/100g
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グァバ 果実飲料 10 %果汁入り飲料

グァバ 果実飲料 10 %果汁入り飲料
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
51.00 kcal/100g0.10 g/100g0.10 g/100g12.30 g/100g0.20 g/100g
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グーズベリー 生

グーズベリー 生
エネルギー(kcal)たんぱく質脂質炭水化物食物繊維総量
52.00 kcal/100g1.00 g/100g0.10 g/100g13.20 g/100g2.50 g/100g
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食べ物のジャンル一覧

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