『果実類』とは？
果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。
樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。
『果実類』食べ物リスト
（かんきつ類） なつみかん 砂じょう 生
（かんきつ類） なつみかん 砂じょう 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 40.00 kcal/100g | 0.90 g/100g | 0.10 g/100g | 10.00 g/100g | 1.20 g/100g |
（かんきつ類） なつみかん 缶詰
（かんきつ類） なつみかん 缶詰| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 81.00 kcal/100g | 0.50 g/100g | 0.10 g/100g | 19.40 g/100g | 0.50 g/100g |
なつめ 乾
なつめ 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 287.00 kcal/100g | 3.90 g/100g | 2.00 g/100g | 71.40 g/100g | 12.50 g/100g |
なつめやし 乾
なつめやし 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 266.00 kcal/100g | 2.20 g/100g | 0.20 g/100g | 71.30 g/100g | 7.00 g/100g |
パインアップル 生
パインアップル 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 53.00 kcal/100g | 0.60 g/100g | 0.10 g/100g | 13.70 g/100g | 1.20 g/100g |
パインアップル 果実飲料 ストレートジュース
パインアップル 果実飲料 ストレートジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 41.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.10 g/100g | 11.00 g/100g | 0.00 g/100g |
パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース
パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 41.00 kcal/100g | 0.10 g/100g | 0.10 g/100g | 11.10 g/100g | 0.00 g/100g |
パインアップル 果実飲料 50 %果汁入り飲料
パインアップル 果実飲料 50 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 51.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.10 g/100g | 12.10 g/100g | 0.00 g/100g |
パインアップル 果実飲料 10 %果汁入り飲料
パインアップル 果実飲料 10 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 50.00 kcal/100g | Tr / [微量] g/100g | Tr / [微量] g/100g | 12.40 g/100g | 0.00 g/100g |
パインアップル 缶詰
パインアップル 缶詰| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 84.00 kcal/100g | 0.40 g/100g | 0.10 g/100g | 20.30 g/100g | 0.50 g/100g |