『果実類』とは？
果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。
樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。
『果実類』食べ物リスト
（かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生
（かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 38.00 kcal/100g | 0.90 g/100g | 0.10 g/100g | 9.60 g/100g | 0.60 g/100g |
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 40.00 kcal/100g | 0.60 g/100g | 0.10 g/100g | 10.30 g/100g | 0.10 g/100g |
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 35.00 kcal/100g | 0.70 g/100g | 0.10 g/100g | 8.80 g/100g | 0.20 g/100g |
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 50 %果汁入り飲料
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 50 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 46.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | Tr / [微量] g/100g | 11.10 g/100g | 0.10 g/100g |
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 20 %果汁入り飲料
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 20 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 39.00 kcal/100g | 0.10 g/100g | Tr / [微量] g/100g | 9.70 g/100g | 0.00 g/100g |
（かんきつ類） グレープフルーツ 缶詰
（かんきつ類） グレープフルーツ 缶詰| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 70.00 kcal/100g | 0.50 g/100g | Tr / [微量] g/100g | 17.10 g/100g | 0.60 g/100g |
スターフルーツ 生
スターフルーツ 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 30.00 kcal/100g | 0.70 g/100g | 0.10 g/100g | 7.50 g/100g | 1.80 g/100g |
さくらんぼ 国産 生
さくらんぼ 国産 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 60.00 kcal/100g | 1.00 g/100g | 0.20 g/100g | 15.20 g/100g | 1.20 g/100g |
さくらんぼ 米国産 生
さくらんぼ 米国産 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 66.00 kcal/100g | 1.20 g/100g | 0.10 g/100g | 17.10 g/100g | 1.40 g/100g |