過去に取り上げたバストアップ方法の記事をまとめました。
怪しそうなサプリメント系や美容手術などは重視せ、エクササイズやストレッチ、マッサージ、補正下着などを用いた方法が中心です。
注意したいのは、全ての人にバストアップの効果が約束されたものでは無いということ。
大きくなる人もいれば、ほとんど変わらない人もいるのが実際のところです。
しかし胸が大きくなった人は、期間や頻度は違っても何かしらの行動を行ったことは間違いありません。
ここで紹介した方法を全て行う必要は無く、無理をすることもおススメしません。
ぜひ、ご自身に出来る範囲で生活スタイルに合った方法を探してください。
楽にバストアップを目指す方法
毎日頑張って努力したくない人にはおススメ。
少しずつ継続していくことを重視した方法や負荷の低いストレッチを中心とした方法など。
肩や肩甲骨を中心に動かすので肩こりもスッキリです。
バストアップマッサージはカラダに掛かる負担が無いのでとても人気のある方法です。
忙しくて時間がない人は1日30秒でも出来るストレッチがおススメ！
エクササイズで健康的にバストアップ
胸の基本は筋力です。
エクササイズで胸の筋肉を鍛えてバストを底上げしましょう！
ついでに、バストが垂れてしまうのはどうして？という疑問も解消してください。
バストアップに即効性を求める方法
今すぐに胸を大きくしたい！？という人に向けた方法。
ちょっと怪しく見えちゃいますが、そういったモノとは異なります。
実行すれば一時的に胸を大きくすることも！
もちろん日々の継続は必須です。
どこでも出来るバストアップ方法
毎日の仕事で忙しい人、バストアップを行う時間がない人におススメの方法。
場所を選ばず、どこでも簡単にバストアップが行えます。
カリスマたちのバストアップ方法
大幅なサイズアップを目指せる、テレビやブログなどで紹介されたバストアップの方法です。
ある程度の長い期間、じっくりとバストアップに取り組める人にはこちらがおススメかもしれません。
バストアップを助ける「補正下着」
努力はいらない！
着けるだけでOKです。
常に研究と開発で進化を遂げている補正下着も存在も見逃せないはず！
