『藻類』とは？
藻類（そうるい）は、水中に生息する植物の総称。一般的には、ワカメや昆布などの海藻、クロレラやユーグレナなどの健康食品に利用されるもの、珪藻土など生活用品に利用されるものなど様々な種類が存在。
意識はしないものの、人間の日常に深く関わっているものである。
『藻類』食べ物リスト
あおさ 素干し
あおさ 素干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 130.00 kcal/100g | 22.10 g/100g | 0.60 g/100g | 41.70 g/100g | 29.10 g/100g |
あおのり 素干し
あおのり 素干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 164.00 kcal/100g | 29.40 g/100g | 5.20 g/100g | 41.00 g/100g | 35.20 g/100g |
あまのり ほしのり
あまのり ほしのり| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 173.00 kcal/100g | 39.40 g/100g | 3.70 g/100g | 38.70 g/100g | 31.20 g/100g |
あまのり 焼きのり
あまのり 焼きのり| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 188.00 kcal/100g | 41.40 g/100g | 3.70 g/100g | 44.30 g/100g | 36.00 g/100g |
あまのり 味付けのり
あまのり 味付けのり| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 359.00 kcal/100g | 40.00 g/100g | 3.50 g/100g | 41.80 g/100g | 25.20 g/100g |
あらめ 蒸し干し
あらめ 蒸し干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 140.00 kcal/100g | 12.40 g/100g | 0.70 g/100g | 56.20 g/100g | 48.00 g/100g |
いわのり 素干し
いわのり 素干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 151.00 kcal/100g | 34.80 g/100g | 0.70 g/100g | 39.10 g/100g | 36.40 g/100g |
えごのり 素干し
えごのり 素干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 143.00 kcal/100g | 9.00 g/100g | 0.10 g/100g | 62.20 g/100g | 53.30 g/100g |
えごのり おきうと
えごのり おきうと| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 6.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.10 g/100g | 2.50 g/100g | 2.50 g/100g |
おごのり 塩蔵 塩抜き
おごのり 塩蔵 塩抜き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 21.00 kcal/100g | 1.30 g/100g | 0.10 g/100g | 8.80 g/100g | 7.50 g/100g |