『果実類』とは？
果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。
樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。
『果実類』食べ物リスト
うめ 梅漬 調味漬
うめ 梅漬 調味漬| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 53.00 kcal/100g | 1.50 g/100g | 0.50 g/100g | 10.50 g/100g | 3.40 g/100g |
うめ 梅干し 塩漬
うめ 梅干し 塩漬| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 33.00 kcal/100g | 0.90 g/100g | 0.20 g/100g | 10.50 g/100g | 3.60 g/100g |
うめ 梅干し 調味漬
うめ 梅干し 調味漬| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 96.00 kcal/100g | 1.50 g/100g | 0.60 g/100g | 21.10 g/100g | 2.50 g/100g |
うめ 梅びしお
うめ 梅びしお| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 200.00 kcal/100g | 0.70 g/100g | 0.50 g/100g | 48.10 g/100g | 1.30 g/100g |
うめ 20 %果汁入り飲料
うめ 20 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 49.00 kcal/100g | Tr / [微量] g/100g | Tr / [微量] g/100g | 12.30 g/100g | 0.10 g/100g |
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 45.00 kcal/100g | 0.50 g/100g | 0.10 g/100g | 11.90 g/100g | 0.70 g/100g |
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 46.00 kcal/100g | 0.70 g/100g | 0.10 g/100g | 12.00 g/100g | 1.00 g/100g |
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 43.00 kcal/100g | 0.50 g/100g | 0.10 g/100g | 11.30 g/100g | 0.40 g/100g |
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 45.00 kcal/100g | 0.70 g/100g | 0.10 g/100g | 11.50 g/100g | 0.40 g/100g |
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 41.00 kcal/100g | 0.50 g/100g | 0.10 g/100g | 10.60 g/100g | 0.00 g/100g |