『果実類』の栄養成分をグラフと一覧表で調べるページ11

2019.06.032019.06.08

『果実類』とは？

果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。

甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。

樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。

『果実類』食べ物リスト

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パインアップル砂糖漬

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
351.00 kcal/100g	0.50 g/100g	0.20 g/100g	86.80 g/100g	1.30 g/100g

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ハスカップ生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
53.00 kcal/100g	0.70 g/100g	0.60 g/100g	12.80 g/100g	2.10 g/100g

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（かんきつ類）はっさく砂じょう生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
45.00 kcal/100g	0.80 g/100g	0.10 g/100g	11.50 g/100g	1.50 g/100g

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パッションフルーツ果汁生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
64.00 kcal/100g	0.80 g/100g	0.40 g/100g	16.20 g/100g	0.00 g/100g

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バナナ生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
86.00 kcal/100g	1.10 g/100g	0.20 g/100g	22.50 g/100g	1.10 g/100g

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バナナ乾

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
299.00 kcal/100g	3.80 g/100g	0.40 g/100g	78.50 g/100g	7.00 g/100g

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パパイア完熟生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
38.00 kcal/100g	0.50 g/100g	0.20 g/100g	9.50 g/100g	2.20 g/100g

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パパイア未熟生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
39.00 kcal/100g	1.30 g/100g	0.10 g/100g	9.40 g/100g	2.20 g/100g

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ドラゴンフルーツ生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
50.00 kcal/100g	1.40 g/100g	0.30 g/100g	11.80 g/100g	1.90 g/100g

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（かんきつ類）ひゅうがなつじょうのう及びアルベド生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
45.00 kcal/100g	0.60 g/100g	0.10 g/100g	11.70 g/100g	2.10 g/100g

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食品グループ『果実類』の食品栄養成分を調べる

『果実類』とは？

『果実類』食べ物リスト

パインアップル砂糖漬

ハスカップ生

（かんきつ類）はっさく砂じょう生

パッションフルーツ果汁生

バナナ生

バナナ乾

パパイア完熟生

パパイア未熟生

ドラゴンフルーツ生

（かんきつ類）ひゅうがなつじょうのう及びアルベド生

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『果実類』とは？

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パッションフルーツ 果汁 生

バナナ 生

バナナ 乾

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パパイア 未熟 生

ドラゴンフルーツ 生

（かんきつ類） ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生

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パッションフルーツ果汁生

バナナ生

バナナ乾

パパイア完熟生

パパイア未熟生

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（かんきつ類）ひゅうがなつじょうのう及びアルベド生