『果実類』とは？
果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。
樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。
『果実類』食べ物リスト
（かんきつ類） ひゅうがなつ 砂じょう 生
（かんきつ類） ひゅうがなつ 砂じょう 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 33.00 kcal/100g | 0.60 g/100g | 0.10 g/100g | 8.30 g/100g | 0.70 g/100g |
ぶどう 干しぶどう
ぶどう 干しぶどう| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 301.00 kcal/100g | 2.70 g/100g | 0.20 g/100g | 80.70 g/100g | 4.10 g/100g |
ぶどう 果実飲料 ストレートジュース
ぶどう 果実飲料 ストレートジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 55.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.20 g/100g | 14.50 g/100g | 0.10 g/100g |
ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース
ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 47.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.30 g/100g | 12.10 g/100g | 0.10 g/100g |
ぶどう 果実飲料 70 %果汁入り飲料
ぶどう 果実飲料 70 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 52.00 kcal/100g | 0.20 g/100g | Tr / [微量] g/100g | 12.90 g/100g | 0.10 g/100g |
ぶどう 果実飲料 10 %果汁入り飲料
ぶどう 果実飲料 10 %果汁入り飲料| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 52.00 kcal/100g | Tr / [微量] g/100g | Tr / [微量] g/100g | 13.10 g/100g | Tr / [微量] g/100g |
ぶどう 缶詰
ぶどう 缶詰| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 84.00 kcal/100g | 0.40 g/100g | 0.10 g/100g | 20.40 g/100g | 0.20 g/100g |