『穀類』とは？
穀物のこと。ムギやイネ、トウモロコシなどに代表される作物で、米やパン、麺など主食や日本酒、ビールなどアルコール飲料の原料として用いられることが多い。
『穀類』食べ物リスト
こめ ［水稲めし］ 半つき米
こめ ［水稲めし］ 半つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 167.00 kcal/100g | 2.70 g/100g | 0.60 g/100g | 36.40 g/100g | 0.80 g/100g |
こめ ［水稲めし］ 七分つき米
こめ ［水稲めし］ 七分つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 168.00 kcal/100g | 2.60 g/100g | 0.50 g/100g | 36.70 g/100g | 0.50 g/100g |
こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米
こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 168.00 kcal/100g | 2.50 g/100g | 0.30 g/100g | 37.10 g/100g | 0.30 g/100g |
こめ ［水稲めし］ はいが精米
こめ ［水稲めし］ はいが精米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 167.00 kcal/100g | 2.70 g/100g | 0.60 g/100g | 36.40 g/100g | 0.80 g/100g |
こめ ［水稲全かゆ］ 玄米
こめ ［水稲全かゆ］ 玄米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 70.00 kcal/100g | 1.20 g/100g | 0.40 g/100g | 15.20 g/100g | 0.60 g/100g |
こめ ［水稲全かゆ］ 半つき米
こめ ［水稲全かゆ］ 半つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 71.00 kcal/100g | 1.10 g/100g | 0.30 g/100g | 15.50 g/100g | 0.30 g/100g |
こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米
こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 71.00 kcal/100g | 1.10 g/100g | 0.20 g/100g | 15.60 g/100g | 0.20 g/100g |
こめ ［水稲全かゆ］ 精白米
こめ ［水稲全かゆ］ 精白米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 71.00 kcal/100g | 1.10 g/100g | 0.10 g/100g | 15.70 g/100g | 0.10 g/100g |
こめ ［水稲五分かゆ］ 玄米
こめ ［水稲五分かゆ］ 玄米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 35.00 kcal/100g | 0.60 g/100g | 0.20 g/100g | 7.60 g/100g | 0.30 g/100g |
こめ ［水稲五分かゆ］ 半つき米
こめ ［水稲五分かゆ］ 半つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 35.00 kcal/100g | 0.60 g/100g | 0.10 g/100g | 7.70 g/100g | 0.10 g/100g |