『穀類』とは？
穀物のこと。ムギやイネ、トウモロコシなどに代表される作物で、米やパン、麺など主食や日本酒、ビールなどアルコール飲料の原料として用いられることが多い。
『穀類』食べ物リスト
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こめ ［水稲五分かゆ］ 七分つき米
こめ ［水稲五分かゆ］ 七分つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 35.00 kcal/100g | 0.60 g/100g | 0.10 g/100g | 7.70 g/100g | 0.10 g/100g |
こめ ［水稲五分かゆ］ 精白米
こめ ［水稲五分かゆ］ 精白米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 36.00 kcal/100g | 0.50 g/100g | 0.10 g/100g | 7.90 g/100g | 0.10 g/100g |
こめ ［水稲おもゆ］ 玄米
こめ ［水稲おもゆ］ 玄米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 20.00 kcal/100g | 0.40 g/100g | 0.10 g/100g | 4.40 g/100g | 0.20 g/100g |
こめ ［水稲おもゆ］ 半つき米
こめ ［水稲おもゆ］ 半つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 21.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.10 g/100g | 4.60 g/100g | 0.10 g/100g |
こめ ［水稲おもゆ］ 七分つき米
こめ ［水稲おもゆ］ 七分つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 21.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.10 g/100g | 4.60 g/100g | Tr / [微量] g/100g |
こめ ［水稲おもゆ］ 精白米
こめ ［水稲おもゆ］ 精白米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 21.00 kcal/100g | 0.30 g/100g | 0.00 g/100g | 4.70 g/100g | Tr / [微量] g/100g |
こめ ［陸稲穀粒］ 玄米
こめ ［陸稲穀粒］ 玄米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 351.00 kcal/100g | 10.10 g/100g | 2.70 g/100g | 71.10 g/100g | 3.00 g/100g |
こめ ［陸稲穀粒］ 半つき米
こめ ［陸稲穀粒］ 半つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 355.00 kcal/100g | 9.60 g/100g | 1.80 g/100g | 72.90 g/100g | 1.40 g/100g |
こめ ［陸稲穀粒］ 七分つき米
こめ ［陸稲穀粒］ 七分つき米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 358.00 kcal/100g | 9.50 g/100g | 1.50 g/100g | 73.40 g/100g | 0.90 g/100g |
こめ ［陸稲穀粒］ 精白米
こめ ［陸稲穀粒］ 精白米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 357.00 kcal/100g | 9.30 g/100g | 0.90 g/100g | 74.50 g/100g | 0.50 g/100g |