『穀類』とは？
穀物のこと。ムギやイネ、トウモロコシなどに代表される作物で、米やパン、麺など主食や日本酒、ビールなどアルコール飲料の原料として用いられることが多い。
『穀類』食べ物リスト
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こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 127.00 kcal/100g | 3.50 g/100g | 0.60 g/100g | 25.50 g/100g | 1.00 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん 生
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 281.00 kcal/100g | 8.60 g/100g | 1.20 g/100g | 55.70 g/100g | 2.10 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 149.00 kcal/100g | 4.90 g/100g | 0.60 g/100g | 29.20 g/100g | 1.30 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん
こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 198.00 kcal/100g | 5.30 g/100g | 1.70 g/100g | 38.40 g/100g | 1.90 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん 乾
こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 365.00 kcal/100g | 10.50 g/100g | 1.60 g/100g | 73.00 g/100g | 2.90 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん ゆで
こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 140.00 kcal/100g | 4.10 g/100g | 0.50 g/100g | 28.10 g/100g | 1.50 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 284.00 kcal/100g | 9.20 g/100g | 2.00 g/100g | 54.20 g/100g | 2.10 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 147.00 kcal/100g | 5.20 g/100g | 0.80 g/100g | 28.00 g/100g | 1.50 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば 乾
こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 351.00 kcal/100g | 12.00 g/100g | 1.70 g/100g | 67.80 g/100g | 2.10 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば ゆで
こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 148.00 kcal/100g | 5.20 g/100g | 0.60 g/100g | 28.60 g/100g | 1.50 g/100g |