『果実類』の栄養成分をグラフと一覧表で調べるページ16

2019.06.032019.06.08

『果実類』とは？

果実類は、いわゆる「フルーツ」に該当する食用の果実を指す。

甘さと水分が豊富で、調理せずに生で食することが可能。

樹木に実がなるリンゴ・桃・イチジク・ブドウ・ミカンなどや分類上は野菜だがフルーツとして扱われるイチゴ・スイカ・メロンなどが該当する。

『果実類』食べ物リスト

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りんご缶詰

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
83.00 kcal/100g	0.30 g/100g	0.10 g/100g	20.10 g/100g	0.40 g/100g

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りんごジャム

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
213.00 kcal/100g	0.20 g/100g	0.10 g/100g	52.70 g/100g	0.80 g/100g

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（かんきつ類）レモン全果生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
54.00 kcal/100g	0.90 g/100g	0.70 g/100g	12.50 g/100g	4.90 g/100g

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（かんきつ類）レモン果汁、生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
26.00 kcal/100g	0.40 g/100g	0.20 g/100g	8.60 g/100g	Tr / [微量] g/100g

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ココナッツココナッツウォーター

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
20.00 kcal/100g	0.20 g/100g	0.10 g/100g	5.00 g/100g	0.00 g/100g

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ココナッツココナッツミルク

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
150.00 kcal/100g	1.90 g/100g	16.00 g/100g	2.80 g/100g	0.20 g/100g

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アセロラ甘味種生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
36.00 kcal/100g	0.70 g/100g	0.10 g/100g	9.00 g/100g	1.90 g/100g

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いちご乾

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
302.00 kcal/100g	0.50 g/100g	0.20 g/100g	82.80 g/100g	3.00 g/100g

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（かんきつ類）オレンジ福原オレンジ砂じょう生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
39.00 kcal/100g	1.00 g/100g	0.10 g/100g	9.80 g/100g	0.80 g/100g

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（かんきつ類）かわちばんかん砂じょう生

エネルギー（kcal）	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量
35.00 kcal/100g	0.70 g/100g	0.20 g/100g	8.80 g/100g	0.60 g/100g

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食品グループ『果実類』の食品栄養成分を調べる

『果実類』とは？

『果実類』食べ物リスト

りんご缶詰

りんごジャム

（かんきつ類）レモン全果生

（かんきつ類）レモン果汁、生

ココナッツココナッツウォーター

ココナッツココナッツミルク

アセロラ甘味種生

いちご乾

（かんきつ類）オレンジ福原オレンジ砂じょう生

（かんきつ類）かわちばんかん砂じょう生

食べ物のジャンル一覧

『果実類』とは？

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りんご 缶詰

りんご ジャム

（かんきつ類） レモン 全果 生

（かんきつ類）レモン 果汁、生

ココナッツ ココナッツウォーター

ココナッツ ココナッツミルク

アセロラ 甘味種 生

いちご 乾

（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生

（かんきつ類） かわちばんかん 砂じょう 生

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りんご缶詰

りんごジャム

（かんきつ類）レモン全果生

（かんきつ類）レモン果汁、生

ココナッツココナッツウォーター

ココナッツココナッツミルク

アセロラ甘味種生

いちご乾

（かんきつ類）オレンジ福原オレンジ砂じょう生

（かんきつ類）かわちばんかん砂じょう生