『穀類』とは？
穀物のこと。ムギやイネ、トウモロコシなどに代表される作物で、米やパン、麺など主食や日本酒、ビールなどアルコール飲料の原料として用いられることが多い。
『穀類』食べ物リスト
こむぎ ［パン類］ クロワッサン
こむぎ ［パン類］ クロワッサン| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 448.00 kcal/100g | 7.90 g/100g | 26.80 g/100g | 43.90 g/100g | 1.80 g/100g |
こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィン
こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィン| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 228.00 kcal/100g | 8.10 g/100g | 3.60 g/100g | 40.80 g/100g | 1.20 g/100g |
こむぎ ［パン類］ ナン
こむぎ ［パン類］ ナン| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 262.00 kcal/100g | 10.30 g/100g | 3.40 g/100g | 47.60 g/100g | 2.00 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 生
こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 270.00 kcal/100g | 6.10 g/100g | 0.60 g/100g | 56.80 g/100g | 1.20 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで
こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 105.00 kcal/100g | 2.60 g/100g | 0.40 g/100g | 21.60 g/100g | 0.80 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん 乾
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 348.00 kcal/100g | 8.50 g/100g | 1.10 g/100g | 71.90 g/100g | 2.40 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 126.00 kcal/100g | 3.10 g/100g | 0.50 g/100g | 25.80 g/100g | 0.70 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ 乾
こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 356.00 kcal/100g | 9.50 g/100g | 1.10 g/100g | 72.70 g/100g | 2.50 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ ゆで
こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 127.00 kcal/100g | 3.50 g/100g | 0.40 g/100g | 25.80 g/100g | 0.90 g/100g |
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 342.00 kcal/100g | 9.30 g/100g | 1.50 g/100g | 68.90 g/100g | 1.80 g/100g |