『魚介類』とは？
魚介類は、文字通りの「魚」や「エビ・カニ・貝などの甲殻類」に加えてイカ・タコなど一部の海産物を含めたモノを指す。日常的には「シーフード」と呼ばれるカテゴリである。
タンパク質やカルシウム、EPA、DHAなどの栄養素が豊富に含まれている。
『魚介類』食べ物リスト
＜その他＞なまこ 生
＜その他＞なまこ 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 23.00 kcal/100g | 4.60 g/100g | 0.30 g/100g | 0.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜その他＞なまこ このわた
＜その他＞なまこ このわた| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 64.00 kcal/100g | 11.40 g/100g | 1.80 g/100g | 0.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜その他＞ほや 生
＜その他＞ほや 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 30.00 kcal/100g | 5.00 g/100g | 0.80 g/100g | 0.80 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜その他＞ほや 塩辛
＜その他＞ほや 塩辛| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 72.00 kcal/100g | 11.60 g/100g | 1.10 g/100g | 3.80 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ
＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 90.00 kcal/100g | 12.10 g/100g | 0.50 g/100g | 9.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ
＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 84.00 kcal/100g | 8.90 g/100g | 0.50 g/100g | 11.00 g/100g | - / [未収載] g/100g |
＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ
＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 90.00 kcal/100g | 12.00 g/100g | 0.80 g/100g | 8.70 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ
＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 95.00 kcal/100g | 12.00 g/100g | 0.90 g/100g | 9.70 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ
＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 103.00 kcal/100g | 16.20 g/100g | 1.00 g/100g | 7.40 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜水産練り製品＞焼き竹輪
＜水産練り製品＞焼き竹輪| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 121.00 kcal/100g | 12.20 g/100g | 2.00 g/100g | 13.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |