『魚介類』とは？
魚介類は、文字通りの「魚」や「エビ・カニ・貝などの甲殻類」に加えてイカ・タコなど一部の海産物を含めたモノを指す。日常的には「シーフード」と呼ばれるカテゴリである。
タンパク質やカルシウム、EPA、DHAなどの栄養素が豊富に含まれている。
『魚介類』食べ物リスト
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＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 ゆで
＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 124.00 kcal/100g | 28.20 g/100g | 0.50 g/100g | Tr / [微量] g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 焼き
＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 103.00 kcal/100g | 23.50 g/100g | 0.40 g/100g | Tr / [微量] g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび ゆで
＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 91.00 kcal/100g | 18.20 g/100g | 1.50 g/100g | Tr / [微量] g/100g | - / [未収載] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 素干し
＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 素干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 312.00 kcal/100g | 64.90 g/100g | 4.00 g/100g | 0.10 g/100g | - / [未収載] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 煮干し
＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 煮干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 273.00 kcal/100g | 59.10 g/100g | 2.50 g/100g | 0.10 g/100g | - / [未収載] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） 大正えび 生
＜えび・かに類＞（えび類） 大正えび 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 95.00 kcal/100g | 21.70 g/100g | 0.30 g/100g | 0.10 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） しばえび 生
＜えび・かに類＞（えび類） しばえび 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 83.00 kcal/100g | 18.70 g/100g | 0.40 g/100g | 0.10 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） ブラックタイガー 養殖 生
＜えび・かに類＞（えび類） ブラックタイガー 養殖 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 82.00 kcal/100g | 18.40 g/100g | 0.30 g/100g | 0.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） 加工品 干しえび
＜えび・かに類＞（えび類） 加工品 干しえび| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 233.00 kcal/100g | 48.60 g/100g | 2.80 g/100g | 0.30 g/100g | - / [未収載] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） 加工品 つくだ煮
＜えび・かに類＞（えび類） 加工品 つくだ煮| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 244.00 kcal/100g | 25.90 g/100g | 2.20 g/100g | 30.10 g/100g | - / [未収載] g/100g |