『魚介類』とは？
魚介類は、文字通りの「魚」や「エビ・カニ・貝などの甲殻類」に加えてイカ・タコなど一部の海産物を含めたモノを指す。日常的には「シーフード」と呼ばれるカテゴリである。
タンパク質やカルシウム、EPA、DHAなどの栄養素が豊富に含まれている。
『魚介類』食べ物リスト
Warning: Undefined variable $fkw in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/tmp/search_food_content.php on line 140
Warning: Undefined variable $fc_sort in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/tmp/search_food_content.php on line 140
＜魚類＞めばる 生
＜魚類＞めばる 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 109.00 kcal/100g | 18.10 g/100g | 3.50 g/100g | Tr / [微量] g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞メルルーサ 生
＜魚類＞メルルーサ 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 77.00 kcal/100g | 17.00 g/100g | 0.60 g/100g | Tr / [微量] g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞やつめうなぎ 生
＜魚類＞やつめうなぎ 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 273.00 kcal/100g | 15.80 g/100g | 21.80 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞やつめうなぎ 干しやつめ
＜魚類＞やつめうなぎ 干しやつめ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 508.00 kcal/100g | 50.30 g/100g | 31.20 g/100g | 0.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞やまめ 養殖 生
＜魚類＞やまめ 養殖 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 119.00 kcal/100g | 18.40 g/100g | 4.30 g/100g | 0.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞わかさぎ 生
＜魚類＞わかさぎ 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 77.00 kcal/100g | 14.40 g/100g | 1.70 g/100g | 0.10 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞わかさぎ つくだ煮
＜魚類＞わかさぎ つくだ煮| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 317.00 kcal/100g | 28.70 g/100g | 5.50 g/100g | 38.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞わかさぎ あめ煮
＜魚類＞わかさぎ あめ煮| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 313.00 kcal/100g | 26.30 g/100g | 5.10 g/100g | 40.40 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜貝類＞あかがい 生
＜貝類＞あかがい 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 74.00 kcal/100g | 13.50 g/100g | 0.30 g/100g | 3.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜貝類＞あげまき 生
＜貝類＞あげまき 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 48.00 kcal/100g | 8.10 g/100g | 0.60 g/100g | 2.00 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |