『肉類』とは？
肉類と言えば、一般には牛や豚、鶏など家畜から得られる食用肉を指す。家畜以外にもイノシシやウサギ、熊、シカなど野生動物も食用肉とされることがあり「ジビエ」と呼ばれる。
部位によって味や香り、栄養成分が異なるが、基本的には高タンパクという点が共通している。
『肉類』食べ物リスト
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＜その他＞いなご つくだ煮
＜その他＞いなご つくだ煮| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 247.00 kcal/100g | 26.30 g/100g | 1.40 g/100g | 32.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜その他＞かえる 肉 生
＜その他＞かえる 肉 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 99.00 kcal/100g | 22.30 g/100g | 0.40 g/100g | 0.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜その他＞すっぽん 肉 生
＜その他＞すっぽん 肉 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 197.00 kcal/100g | 16.40 g/100g | 13.40 g/100g | 0.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜その他＞はち はちの子缶詰
＜その他＞はち はちの子缶詰| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 250.00 kcal/100g | 16.20 g/100g | 7.20 g/100g | 30.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜鳥肉類＞かも あひる 肉 皮なし 生
＜鳥肉類＞かも あひる 肉 皮なし 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 106.00 kcal/100g | 20.10 g/100g | 2.20 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 597.00 kcal/100g | 14.60 g/100g | 56.80 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 601.00 kcal/100g | 12.60 g/100g | 58.20 g/100g | 0.10 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 333.00 kcal/100g | 27.70 g/100g | 22.70 g/100g | 0.50 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで
＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 328.00 kcal/100g | 25.70 g/100g | 23.30 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き
＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 484.00 kcal/100g | 15.90 g/100g | 44.20 g/100g | 0.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |