『藻類』とは？
藻類（そうるい）は、水中に生息する植物の総称。一般的には、ワカメや昆布などの海藻、クロレラやユーグレナなどの健康食品に利用されるもの、珪藻土など生活用品に利用されるものなど様々な種類が存在。
意識はしないものの、人間の日常に深く関わっているものである。
『藻類』食べ物リスト
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わかめ 乾燥わかめ 板わかめ
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 134.00 kcal/100g | 16.70 g/100g | 1.20 g/100g | 47.40 g/100g | 31.70 g/100g |
わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し
わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 7.00 kcal/100g | 1.10 g/100g | 0.10 g/100g | 2.20 g/100g | 2.20 g/100g |
わかめ カットわかめ
わかめ カットわかめ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 138.00 kcal/100g | 18.00 g/100g | 4.00 g/100g | 41.80 g/100g | 35.60 g/100g |
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 11.00 kcal/100g | 1.70 g/100g | 0.40 g/100g | 3.10 g/100g | 3.00 g/100g |
わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き
わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 15.00 kcal/100g | 1.10 g/100g | 0.30 g/100g | 5.50 g/100g | 5.10 g/100g |
わかめ めかぶわかめ 生
わかめ めかぶわかめ 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 11.00 kcal/100g | 0.90 g/100g | 0.60 g/100g | 3.40 g/100g | 3.40 g/100g |
てんぐさ 粉寒天
てんぐさ 粉寒天| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 165.00 kcal/100g | 0.20 g/100g | 0.30 g/100g | 81.70 g/100g | 79.00 g/100g |
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 149.00 kcal/100g | 9.20 g/100g | 3.20 g/100g | 58.40 g/100g | 51.80 g/100g |
ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで
ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 10.00 kcal/100g | 0.70 g/100g | 0.30 g/100g | 3.40 g/100g | 3.70 g/100g |
ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため
ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 51.00 kcal/100g | 0.80 g/100g | 4.70 g/100g | 4.10 g/100g | 4.50 g/100g |