『藻類』とは？
藻類（そうるい）は、水中に生息する植物の総称。一般的には、ワカメや昆布などの海藻、クロレラやユーグレナなどの健康食品に利用されるもの、珪藻土など生活用品に利用されるものなど様々な種類が存在。
意識はしないものの、人間の日常に深く関わっているものである。
『藻類』食べ物リスト
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（こんぶ類） 削り昆布
（こんぶ類） 削り昆布| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 117.00 kcal/100g | 6.50 g/100g | 0.90 g/100g | 50.20 g/100g | 28.20 g/100g |
（こんぶ類） 塩昆布
（こんぶ類） 塩昆布| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 110.00 kcal/100g | 16.90 g/100g | 0.40 g/100g | 37.00 g/100g | 13.10 g/100g |
（こんぶ類） つくだ煮
（こんぶ類） つくだ煮| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 168.00 kcal/100g | 6.00 g/100g | 1.00 g/100g | 33.30 g/100g | 6.80 g/100g |
すいぜんじのり 素干し 水戻し
すいぜんじのり 素干し 水戻し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 7.00 kcal/100g | 1.50 g/100g | Tr / [微量] g/100g | 2.10 g/100g | 2.10 g/100g |
てんぐさ 素干し
てんぐさ 素干し| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 144.00 kcal/100g | 16.10 g/100g | 1.00 g/100g | 53.80 g/100g | 47.30 g/100g |
てんぐさ ところてん
てんぐさ ところてん| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 2.00 kcal/100g | 0.20 g/100g | 0.00 g/100g | 0.60 g/100g | 0.60 g/100g |
てんぐさ 角寒天
てんぐさ 角寒天| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 154.00 kcal/100g | 2.40 g/100g | 0.20 g/100g | 74.10 g/100g | 74.10 g/100g |
てんぐさ 寒天
てんぐさ 寒天| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 3.00 kcal/100g | Tr / [微量] g/100g | Tr / [微量] g/100g | 1.50 g/100g | 1.50 g/100g |
とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き
とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 14.00 kcal/100g | 1.50 g/100g | 0.10 g/100g | 5.10 g/100g | 4.00 g/100g |
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 13.00 kcal/100g | 0.90 g/100g | 0.20 g/100g | 4.90 g/100g | 4.10 g/100g |