【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】のカロリー
「わかめ 乾燥わかめ 板わかめ」（100gあたり）のカロリーは約134.00kcalくらいです 【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】の一般成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 水分 | 7.20 | g/100g | 2033 位 |
| たんぱく質 | 16.70 | g/100g | 641 位 |
| 脂質 | 1.20 | g/100g | 1158 位 |
| 炭水化物 | 47.40 | g/100g | 375 位 |
| 食物繊維総量 | 31.70 | g/100g | 38 位 |
【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】のミネラル成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 3900.00 | mg/100g | 52 位 |
| カリウム | 7400.00 | mg/100g | 3 位 |
| カルシウム | 960.00 | mg/100g | 38 位 |
| マグネシウム | 620.00 | mg/100g | 16 位 |
| リン | 330.00 | mg/100g | 205 位 |
| 鉄 | 6.40 | mg/100g | 114 位 |
| 亜鉛 | 5.20 | mg/100g | 70 位 |
| 銅 | 0.13 | mg/100g | 623 位 |
| マンガン | 1.59 | mg/100g | 121 位 |
| ヨウ素 | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| セレン | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| クロム | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| モリブデン | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】のビタミン成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| レチノール（ビタミンA） | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| α-カロテン（ビタミンA） | 0.00 | μg/100g | - 位 |
| β-カロテン（ビタミンA） | 8400.00 | μg/100g | 16 位 |
| β-クリプトキサンチン（ビタミンA） | 97.00 | μg/100g | 64 位 |
| β-カロテン当量（ビタミンA） | 8500.00 | μg/100g | 25 位 |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 710.00 | μg/100g | 51 位 |
| ビタミンD | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 2.60 | mg/100g | 256 位 |
| β-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| γ-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| δ-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| ビタミンK | 1800.00 | μg/100g | 4 位 |
| ビタミンB1 | 0.62 | mg/100g | 84 位 |
| ビタミンB2 | 1.50 | mg/100g | 26 位 |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 9.50 | mg/100g | 108 位 |
| ビタミンB6 | 0.23 | mg/100g | 654 位 |
| ビタミンB12 | 0.20 | μg/100g | 749 位 |
| 葉酸（ビタミンB群） | 510.00 | μg/100g | 16 位 |
| パントテン酸（ビタミンB群） | 0.48 | mg/100g | 995 位 |
| ビオチン（ビタミンB7） | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| ビタミンC | 20.00 | mg/100g | 264 位 |
【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】の脂肪酸成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 飽和脂肪酸 | 0.08 | g/100g | 1319 位 |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03 | g/100g | 1392 位 |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.39 | g/100g | 1013 位 |
【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】の食物繊維成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 水溶性食物繊維 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 不溶性食物繊維 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
【わかめ 乾燥わかめ 板わかめ】のその他の成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| コレステロール | 1.00 | mg/100ｇ | 914 位 |
| 食塩相当量 | 9.90 | g/100g | 77 位 |
| アルコール | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 硝酸イオン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| テオブロミン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| カフェイン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| タンニン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| ポリフェノール | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 酢酸 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 調理油 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 有機酸 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
補足情報
このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年
日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年について：文部科学省
www.mext.go.jp
また、次の一部データはグラフ＆表にするため最適な形に数値を加工しています。
- Tr [微量・トレース]
- (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
- (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
- – [未収載]
- (-) [未収載]
- *[不明]
- 0＊[不明]
- その他、()で囲われた数値[推定値]
グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。
文部科学省ウェブサイト利用規約：文部科学省
www.mext.go.jp
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