『パントテン酸（ビタミンB群）』をたくさん含む食べ物ランキング

2019.06.142019.09.14

パントテン酸（ビタミンB群）を含む食品ランキング

1位	＜その他＞酵母パン酵母、圧搾	1900 mg/100g
2位	＜畜肉類＞ぶた [その他] スモークレバー	310 mg/100g
3位	マンゴードライマンゴー	260 mg/100g
4位	キヌア玄穀	190 mg/100g
5位	けし乾	180 mg/100g
6位	ごまいり	150 mg/100g
7位	ほうれんそう葉冷凍油いため	150 mg/100g
8位	＜畜肉類＞ぶた [その他] レバーペースト	140 mg/100g
9位	すいかいり味付け	120 mg/100g
10位	ほうれんそう葉冷凍	120 mg/100g
11位	うるい葉、生	120 mg/100g
12位	（トマト類）ドライトマト	120 mg/100g
13位	しそ葉、生	110 mg/100g
14位	ごまねり	99 mg/100g
15位	鶏卵卵黄加糖卵黄	99 mg/100g
16位	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび生	94 mg/100g
17位	ごま乾	93 mg/100g
18位	＜魚類＞あんこうきも生	88 mg/100g
19位	ごまむき	83 mg/100g
20位	あさ乾	82 mg/100g
21位	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）乳児用調製粉乳	82 mg/100g
22位	かぼちゃいり味付け	79 mg/100g
23位	こめ［うるち米製品］米こうじ	71 mg/100g
24位	なめこゆで	67 mg/100g
25位	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いしる（いしり）	66 mg/100g
26位	まつたけ生	63 mg/100g
27位	鶏卵全卵加糖全卵	61 mg/100g
28位	なめこ生	60 mg/100g
29位	えごま乾	59 mg/100g
30位	ほうれんそう葉冷凍ゆで	57 mg/100g
31位	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	51 mg/100g
32位	アーモンドフライ味付け	49 mg/100g
33位	あまにいり	45 mg/100g
34位	＜貝類＞いがい生	42 mg/100g
35位	＜魚類＞とびうお焼き干し	40 mg/100g
36位	＜貝類＞かき養殖生	39 mg/100g
37位	＜貝類＞かき養殖フライ	33 mg/100g
38位	こむぎ [パン類] 食パン	32 mg/100g
39位	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	32 mg/100g
40位	＜貝類＞かき養殖水煮	31 mg/100g
41位	＜貝類＞あわびめがいあわび生	29 mg/100g
42位	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）プロセスチーズ	27 mg/100g
43位	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料ストレートジュース	25 mg/100g
44位	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	25 mg/100g
45位	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ焼き	24 mg/100g
46位	（だいこん類）だいこん根、皮むき、生、おろし	23 mg/100g
47位	＜魚類＞とびうお煮干し	22 mg/100g
48位	＜貝類＞あわびまだかあわび生	22 mg/100g
49位	（だいこん類）だいこん根、皮むき、生、おろし汁	21 mg/100g
50位	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮	21 mg/100g

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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

Tr [微量・トレース]

(Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値

(0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]

- [未収載]

(-) [未収載]

*[不明]

0＊[不明]

その他、()で囲われた数値[推定値]

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