『ごまねり』の成分グラフと成分表

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【ごまねり】のカロリー

「ごまねり」（100gあたり）のカロリーは約640.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

【ごまねり】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	0.50	g/100g	2197 位
たんぱく質	19.00	g/100g	483 位
脂質	61.00	g/100g	66 位
炭水化物	15.60	g/100g	768 位
食物繊維総量	11.20	g/100g	112 位

『ごまねり』の糖質は約4.4g/100です。
角砂糖に換算すると約1.1個分になります。
糖質（4.4g）= 炭水化物（15.60g）- 食物繊維（11.20g）
※食品100g中の含有量

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【ごまねり】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	6.00	mg/100g	1523 位
カリウム	480.00	mg/100g	309 位
カルシウム	590.00	mg/100g	76 位
マグネシウム	340.00	mg/100g	40 位
リン	670.00	mg/100g	65 位
鉄	5.80	mg/100g	132 位
亜鉛	5.30	mg/100g	66 位
銅	1.50	mg/100g	36 位
マンガン	1.80	mg/100g	107 位
ヨウ素	Tr / [微量]	μg/100g	- 位
セレン	22.00	μg/100g	194 位
クロム	5.00	μg/100g	75 位
モリブデン	150.00	μg/100g	28 位

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【ごまねり】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	Tr / [微量]	μg/100g	- 位
β-カロテン（ビタミンA）	7.00	μg/100g	635 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	1.00	μg/100g	378 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	8.00	μg/100g	770 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	1.00	μg/100g	1266 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	0.10	mg/100g	1575 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	29.50	mg/100g	14 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.40	mg/100g	200 位
ビタミンK	0.00	μg/100g	- 位
ビタミンB1	0.32	mg/100g	196 位
ビタミンB2	0.15	mg/100g	713 位
ナイアシン（ビタミンB3）	6.80	mg/100g	220 位
ビタミンB6	12.60	mg/100g	23 位
ビタミンB12	0.51	μg/100g	594 位
葉酸（ビタミンB群）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
パントテン酸（ビタミンB群）	99.00	mg/100g	14 位
ビオチン（ビタミンB7）	0.24	μg/100g	801 位
ビタミンC	12.70	mg/100g	361 位

【ごまねり】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	8.49	g/100g	182 位
一価不飽和脂肪酸	21.36	g/100g	79 位
多価不飽和脂肪酸	24.77	g/100g	27 位

【ごまねり】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	1.80	g/100g	85 位
不溶性食物繊維	9.40	g/100g	86 位

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【ごまねり】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	(0) / [未含有：未測定]	mg/100ｇ	- 位
食塩相当量	0.00	g/100g	- 位
アルコール	0.00	g/100g	- 位
硝酸イオン	- / [未収載]	g/100g	- 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	- / [未収載]	g/100g	- 位