『えごま乾』の成分グラフと成分表

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【えごま乾】のカロリー

「えごま乾」（100gあたり）のカロリーは約544.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

【えごま乾】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	5.60	g/100g	2057 位
たんぱく質	17.70	g/100g	584 位
脂質	43.40	g/100g	108 位
炭水化物	29.40	g/100g	536 位
食物繊維総量	20.80	g/100g	62 位

『えごま乾』の糖質は約8.6g/100です。
角砂糖に換算すると約2.2個分になります。
糖質（8.6g）= 炭水化物（29.40g）- 食物繊維（20.80g）
※食品100g中の含有量

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【えごま乾】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	2.00	mg/100g	1719 位
カリウム	590.00	mg/100g	219 位
カルシウム	390.00	mg/100g	107 位
マグネシウム	230.00	mg/100g	70 位
リン	550.00	mg/100g	90 位
鉄	16.40	mg/100g	30 位
亜鉛	3.80	mg/100g	174 位
銅	1.93	mg/100g	20 位
マンガン	3.09	mg/100g	54 位
ヨウ素	Tr / [微量]	μg/100g	- 位
セレン	3.00	μg/100g	483 位
クロム	2.00	μg/100g	192 位
モリブデン	48.00	μg/100g	104 位

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【えごま乾】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	Tr / [微量]	μg/100g	- 位
β-カロテン（ビタミンA）	23.00	μg/100g	514 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	1.00	μg/100g	378 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	24.00	μg/100g	607 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	2.00	μg/100g	1199 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	1.30	mg/100g	538 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	0.30	mg/100g	69 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	23.60	mg/100g	18 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.50	mg/100g	185 位
ビタミンK	1.00	μg/100g	983 位
ビタミンB1	0.54	mg/100g	103 位
ビタミンB2	0.29	mg/100g	271 位
ナイアシン（ビタミンB3）	7.60	mg/100g	175 位
ビタミンB6	11.60	mg/100g	32 位
ビタミンB12	0.55	μg/100g	590 位
葉酸（ビタミンB群）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
パントテン酸（ビタミンB群）	59.00	mg/100g	29 位
ビオチン（ビタミンB7）	1.65	μg/100g	508 位
ビタミンC	34.60	mg/100g	163 位

【えごま乾】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	3.34	g/100g	430 位
一価不飽和脂肪酸	6.61	g/100g	337 位
多価不飽和脂肪酸	28.83	g/100g	21 位

【えごま乾】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	1.70	g/100g	90 位
不溶性食物繊維	19.10	g/100g	27 位

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【えごま乾】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	(0) / [未含有：未測定]	mg/100ｇ	- 位
食塩相当量	Tr / [微量]	g/100g	- 位
アルコール	0.00	g/100g	- 位
硝酸イオン	- / [未収載]	g/100g	- 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	- / [未収載]	g/100g	- 位