『ごま いり』の成分グラフと成分表

スポンサーリンク
   

【ごま いり】のカロリー

   「ごま いり」(100gあたり)のカロリーは約599.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【ごま いり】の一般成分データ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分1.60g/100g
2178
たんぱく質20.30g/100g
368
脂質54.20g/100g
79
炭水化物18.50g/100g
708
食物繊維総量12.60g/100g
105
『ごま いり』の糖質は約5.9g/100です。
角砂糖に換算すると約1.5個分になります。
糖質(5.9g)= 炭水化物(18.50g)- 食物繊維(12.60g)
※食品100g中の含有量

【ごま いり】のミネラル成分データ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム2.00mg/100g
1719
カリウム410.00mg/100g
436
カルシウム1200.00mg/100g
20
マグネシウム360.00mg/100g
38
リン560.00mg/100g
89
9.90mg/100g
55
亜鉛5.90mg/100g
45
1.68mg/100g
29
マンガン2.52mg/100g
73
ヨウ素Tr / [微量]μg/100g
-
セレン27.00μg/100g
158
クロム4.00μg/100g
106
モリブデン110.00μg/100g
43

【ごま いり】のビタミン成分データ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)Tr / [微量]μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)7.00μg/100g
635
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)1.00μg/100g
378
β-カロテン当量(ビタミンA)7.00μg/100g
784
レチノール活性当量(ビタミンA)1.00μg/100g
1266
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)0.10mg/100g
1575
β-トコフェロール(ビタミンE)0.20mg/100g
106
γ-トコフェロール(ビタミンE)23.40mg/100g
20
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.40mg/100g
200
ビタミンK12.00μg/100g
483
ビタミンB10.49mg/100g
121
ビタミンB20.23mg/100g
410
ナイアシン(ビタミンB3)5.30mg/100g
342
ビタミンB611.00mg/100g
40
ビタミンB120.64μg/100g
561
葉酸(ビタミンB群)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
パントテン酸(ビタミンB群)150.00mg/100g
6
ビオチン(ビタミンB7)0.51μg/100g
711
ビタミンC14.80mg/100g
342

【ごま いり】の脂肪酸成分データ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸7.58g/100g
198
一価不飽和脂肪酸19.12g/100g
94
多価不飽和脂肪酸22.64g/100g
31

【ごま いり】の食物繊維成分データ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維2.50g/100g
54
不溶性食物繊維10.10g/100g
75

【ごま いり】のその他の成分データ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール(0) / [未含有:未測定]mg/100g
-
食塩相当量Tr / [微量]g/100g
-
アルコール0.00g/100g
-
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
スポンサーリンク

補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

もういちど食品を探す

検索フォームに探したい食べ物の名前、またはキーワードを入力してください

または、下のフードジャンル選んでクリックしてください。次のページで食べ物のリストが表示されます。

ランキングCHECK

栄養成分ランキングをチェックする
タイトルとURLをコピーしました