【＜貝類＞いがい 生】のカロリー
「＜貝類＞いがい 生」（100gあたり）のカロリーは約72.00kcalくらいです 【＜貝類＞いがい 生】の一般成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 水分 | 82.90 | g/100g | 605 位 |
| たんぱく質 | 10.30 | g/100g | 915 位 |
| 脂質 | 1.60 | g/100g | 1080 位 |
| 炭水化物 | 3.20 | g/100g | 1422 位 |
| 食物繊維総量 | (0) / [未含有：未測定] | g/100g | - 位 |
【＜貝類＞いがい 生】のミネラル成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 540.00 | mg/100g | 398 位 |
| カリウム | 230.00 | mg/100g | 1120 位 |
| カルシウム | 43.00 | mg/100g | 726 位 |
| マグネシウム | 73.00 | mg/100g | 282 位 |
| リン | 160.00 | mg/100g | 765 位 |
| 鉄 | 3.50 | mg/100g | 226 位 |
| 亜鉛 | 1.00 | mg/100g | 778 位 |
| 銅 | 0.05 | mg/100g | 1367 位 |
| マンガン | 0.86 | mg/100g | 240 位 |
| ヨウ素 | 65.00 | μg/100g | 72 位 |
| セレン | 37.00 | μg/100g | 102 位 |
| クロム | 5.00 | μg/100g | 75 位 |
| モリブデン | 9.00 | μg/100g | 281 位 |
【＜貝類＞いがい 生】のビタミン成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| レチノール（ビタミンA） | 34.00 | μg/100g | 240 位 |
| α-カロテン（ビタミンA） | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| β-カロテン（ビタミンA） | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| β-クリプトキサンチン（ビタミンA） | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| β-カロテン当量（ビタミンA） | Tr / [微量] | μg/100g | - 位 |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 34.00 | μg/100g | 528 位 |
| ビタミンD | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 1.10 | mg/100g | 626 位 |
| β-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| γ-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| δ-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| ビタミンK | Tr / [微量] | μg/100g | - 位 |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg/100g | 1805 位 |
| ビタミンB2 | 0.37 | mg/100g | 173 位 |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.40 | mg/100g | 935 位 |
| ビタミンB6 | 3.70 | mg/100g | 109 位 |
| ビタミンB12 | 0.02 | μg/100g | 956 位 |
| 葉酸（ビタミンB群） | 10.30 | μg/100g | 1132 位 |
| パントテン酸（ビタミンB群） | 42.00 | mg/100g | 34 位 |
| ビオチン（ビタミンB7） | 0.63 | μg/100g | 681 位 |
| ビタミンC | 6.40 | mg/100g | 482 位 |
【＜貝類＞いがい 生】の脂肪酸成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 飽和脂肪酸 | 0.24 | g/100g | 1103 位 |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.12 | g/100g | 1165 位 |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.39 | g/100g | 1013 位 |
【＜貝類＞いがい 生】の食物繊維成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 水溶性食物繊維 | (0) / [未含有：未測定] | g/100g | - 位 |
| 不溶性食物繊維 | (0) / [未含有：未測定] | g/100g | - 位 |
【＜貝類＞いがい 生】のその他の成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| コレステロール | 47.00 | mg/100ｇ | 739 位 |
| 食塩相当量 | 5.00 | g/100g | 172 位 |
| アルコール | 1.40 | g/100g | 94 位 |
| 硝酸イオン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| テオブロミン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| カフェイン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| タンニン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| ポリフェノール | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 酢酸 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 調理油 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 有機酸 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
補足情報
このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年
日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年について：文部科学省
www.mext.go.jp
また、次の一部データはグラフ＆表にするため最適な形に数値を加工しています。
- Tr [微量・トレース]
- (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
- (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
- – [未収載]
- (-) [未収載]
- *[不明]
- 0＊[不明]
- その他、()で囲われた数値[推定値]
グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。
文部科学省ウェブサイト利用規約：文部科学省
www.mext.go.jp
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