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食べ物リスト
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＜魚類＞（たら類） まだら 焼き
＜魚類＞（たら類） まだら 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 109.00 kcal/100g | 25.20 g/100g | 0.20 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞ぶり 成魚 焼き
＜魚類＞ぶり 成魚 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 304.00 kcal/100g | 26.20 g/100g | 20.40 g/100g | 0.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜貝類＞さざえ 焼き
＜貝類＞さざえ 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 97.00 kcal/100g | 21.30 g/100g | 0.40 g/100g | 0.90 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜貝類＞（はまぐり類） はまぐり 焼き
＜貝類＞（はまぐり類） はまぐり 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 77.00 kcal/100g | 13.30 g/100g | 1.00 g/100g | 2.80 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 焼き
＜えび・かに類＞（えび類） くるまえび 養殖 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 103.00 kcal/100g | 23.50 g/100g | 0.40 g/100g | Tr / [微量] g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 焼き
＜いか・たこ類＞（いか類） するめいか 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 109.00 kcal/100g | 23.60 g/100g | 1.00 g/100g | 0.10 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞（あじ類） まるあじ 焼き
＜魚類＞（あじ類） まるあじ 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 194.00 kcal/100g | 28.70 g/100g | 7.70 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞（かじき類） めかじき 焼き
＜魚類＞（かじき類） めかじき 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 220.00 kcal/100g | 27.50 g/100g | 11.10 g/100g | 0.00 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞（かれい類） まこがれい 焼き
＜魚類＞（かれい類） まこがれい 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 147.00 kcal/100g | 28.50 g/100g | 2.80 g/100g | 0.20 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜魚類＞（さば類） ごまさば 焼き
＜魚類＞（さば類） ごまさば 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 195.00 kcal/100g | 31.10 g/100g | 6.60 g/100g | 0.30 g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |