食べ物リスト
えんどう 全粒 赤えんどう 乾
えんどう 全粒 赤えんどう 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 352.00 kcal/100g | 21.70 g/100g | 2.30 g/100g | 60.40 g/100g | 17.40 g/100g |
えんどう 全粒 赤えんどう ゆで
えんどう 全粒 赤えんどう ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 148.00 kcal/100g | 9.20 g/100g | 1.00 g/100g | 25.20 g/100g | 7.70 g/100g |
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 414.00 kcal/100g | 33.90 g/100g | 18.10 g/100g | 30.80 g/100g | 16.00 g/100g |
つるあずき 全粒 ゆで
つるあずき 全粒 ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 159.00 kcal/100g | 9.70 g/100g | 1.00 g/100g | 27.50 g/100g | 13.40 g/100g |
らいまめ 全粒 ゆで
らいまめ 全粒 ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 152.00 kcal/100g | 9.60 g/100g | 0.90 g/100g | 26.00 g/100g | 10.90 g/100g |
レンズまめ 全粒 ゆで
レンズまめ 全粒 ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 170.00 kcal/100g | 11.20 g/100g | 0.80 g/100g | 29.10 g/100g | 9.40 g/100g |
＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋 あん入り
＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋 あん入り| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 279.00 kcal/100g | 4.50 g/100g | 0.40 g/100g | 64.30 g/100g | 3.00 g/100g |
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 431.00 kcal/100g | 11.20 g/100g | 10.80 g/100g | 72.30 g/100g | 4.20 g/100g |
＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフル ジャム入り
＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフル ジャム入り| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 287.00 kcal/100g | 4.80 g/100g | 4.20 g/100g | 57.30 g/100g | 1.30 g/100g |