食べ物リスト
こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米
こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 358.00 kcal/100g | 6.10 g/100g | 0.90 g/100g | 77.60 g/100g | 0.50 g/100g |
こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米
こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 168.00 kcal/100g | 2.50 g/100g | 0.30 g/100g | 37.10 g/100g | 0.30 g/100g |
こめ ［うるち米製品］ おにぎり
こめ ［うるち米製品］ おにぎり| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 179.00 kcal/100g | 2.70 g/100g | 0.30 g/100g | 39.40 g/100g | 0.40 g/100g |
そらまめ フライビーンズ
そらまめ フライビーンズ| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 472.00 kcal/100g | 24.70 g/100g | 20.80 g/100g | 46.40 g/100g | 14.90 g/100g |
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 414.00 kcal/100g | 33.90 g/100g | 18.10 g/100g | 30.80 g/100g | 16.00 g/100g |
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 442.00 kcal/100g | 36.40 g/100g | 22.00 g/100g | 34.30 g/100g | 19.20 g/100g |
＜えび・かに類＞（えび類） いせえび 生
＜えび・かに類＞（えび類） いせえび 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 92.00 kcal/100g | 20.90 g/100g | 0.40 g/100g | Tr / [微量] g/100g | (0) / [未含有：未測定] g/100g |
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい 磯部せんべい
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい 磯部せんべい| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 381.00 kcal/100g | 4.30 g/100g | 0.80 g/100g | 89.30 g/100g | 1.30 g/100g |
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい かわらせんべい
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい かわらせんべい| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 398.00 kcal/100g | 7.50 g/100g | 3.50 g/100g | 84.00 g/100g | 1.10 g/100g |
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい 巻きせんべい
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい 巻きせんべい| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 392.00 kcal/100g | 4.30 g/100g | 1.40 g/100g | 90.30 g/100g | 1.00 g/100g |