『モリブデン』をたくさん含む食べ物ランキング

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1だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 青大豆800 μg/100g
2だいず [全粒・全粒製品] 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾660 μg/100g
3だいず [全粒・全粒製品] きな粉 全粒大豆 青大豆450 μg/100g
4りょくとう 全粒 乾410 μg/100g
5ささげ 全粒 乾380 μg/100g
6だいず [全粒・全粒製品] きな粉 全粒大豆 黄大豆380 μg/100g
7らいまめ 全粒 乾380 μg/100g
8だいず [全粒・全粒製品] きな粉 脱皮大豆 黄大豆370 μg/100g
9だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黄大豆 乾350 μg/100g
10だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黒大豆 乾350 μg/100g
11だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾300 μg/100g
12だいず [納豆類] 糸引き納豆290 μg/100g
13だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黄大豆290 μg/100g
14えんどう 全粒 青えんどう 乾280 μg/100g
15えんどう 全粒 赤えんどう 乾280 μg/100g
16だいず [その他] 湯葉 干し 乾270 μg/100g
17そらまめ 全粒 乾260 μg/100g
18だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黒大豆240 μg/100g
19えだまめ 生240 μg/100g
20つるあずき 全粒 乾220 μg/100g
21あまのり 焼きのり220 μg/100g
22あずき 全粒 乾210 μg/100g
23<香辛料類>バジル 粉200 μg/100g
24えだまめ 冷凍190 μg/100g
25<畜肉類>ぶた [その他] スモークレバー190 μg/100g
26レンズまめ 全粒 乾180 μg/100g
27だいず [その他] おから 乾燥170 μg/100g
28あずき あん さらしあん150 μg/100g
29ささげ 全粒 ゆで150 μg/100g
30ひよこまめ 全粒 乾150 μg/100g
31ごま ねり150 μg/100g
32そらまめ 未熟豆 生150 μg/100g
33りょくとう 全粒 ゆで140 μg/100g
34<和干菓子類>米菓 あられ130 μg/100g
35<和干菓子類>みしま豆130 μg/100g
36<その他> 青汁 ケール130 μg/100g
37こめ [うるち米製品] 玄米粉120 μg/100g
38けし 乾120 μg/100g
39ごま むき120 μg/100g
40<畜肉類>ぶた [副生物] 肝臓 生120 μg/100g
41<和干菓子類>ひなあられ 関西風120 μg/100g
42<調味料類>(みそ類)減塩みそ120 μg/100g
43えんばく オートミール110 μg/100g
44いんげんまめ 全粒 乾110 μg/100g
45だいず [納豆類] 寺納豆110 μg/100g
46ごま いり110 μg/100g
47<香辛料類>パセリ 乾110 μg/100g
48だいず [その他] 湯葉 生100 μg/100g
49だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 生97 μg/100g
50あずき 全粒 ゆで96 μg/100g
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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

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