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【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】のカロリー
「＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き」（100gあたり）のカロリーは約200.00kcalくらいです Warning: Undefined array key "co_fibtg" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461
【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】の一般成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 水分 | 63.70 | g/100g | 1261 位 |
| たんぱく質 | 23.10 | g/100g | 219 位 |
| 脂質 | 10.90 | g/100g | 498 位 |
| 炭水化物 | 0.20 | g/100g | 1773 位 |
| 食物繊維総量 | (0) / [未含有：未測定] | g/100g | - 位 |
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【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】のミネラル成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 770.00 | mg/100g | 310 位 |
| カリウム | 410.00 | mg/100g | 436 位 |
| カルシウム | 180.00 | mg/100g | 211 位 |
| マグネシウム | 41.00 | mg/100g | 499 位 |
| リン | 360.00 | mg/100g | 171 位 |
| 鉄 | 0.60 | mg/100g | 1194 位 |
| 亜鉛 | 1.00 | mg/100g | 778 位 |
| 銅 | 0.06 | mg/100g | 1243 位 |
| マンガン | 0.03 | mg/100g | 1257 位 |
| ヨウ素 | 17.00 | μg/100g | 161 位 |
| セレン | 34.00 | μg/100g | 116 位 |
| クロム | 1.00 | μg/100g | 297 位 |
| モリブデン | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
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【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】のビタミン成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| レチノール（ビタミンA） | 39.00 | μg/100g | 213 位 |
| α-カロテン（ビタミンA） | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| β-カロテン（ビタミンA） | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| β-クリプトキサンチン（ビタミンA） | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| β-カロテン当量（ビタミンA） | (0) / [未含有：未測定] | μg/100g | - 位 |
| レチノール活性当量（ビタミンA） | 39.00 | μg/100g | 492 位 |
| ビタミンD | 3.50 | μg/100g | 240 位 |
| α-トコフェロール（ビタミンE） | 1.60 | mg/100g | 453 位 |
| β-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| γ-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| δ-トコフェロール（ビタミンE） | 0.00 | mg/100g | - 位 |
| ビタミンK | - / [未収載] | μg/100g | - 位 |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg/100g | 503 位 |
| ビタミンB2 | 0.26 | mg/100g | 333 位 |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.70 | mg/100g | 526 位 |
| ビタミンB6 | 0.17 | mg/100g | 805 位 |
| ビタミンB12 | 5.30 | μg/100g | 197 位 |
| 葉酸（ビタミンB群） | 11.00 | μg/100g | 1099 位 |
| パントテン酸（ビタミンB群） | 0.65 | mg/100g | 788 位 |
| ビオチン（ビタミンB7） | 4.50 | μg/100g | 274 位 |
| ビタミンC | 2.00 | mg/100g | 715 位 |
【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】の脂肪酸成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 飽和脂肪酸 | 2.21 | g/100g | 542 位 |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.02 | g/100g | 468 位 |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.76 | g/100g | 281 位 |
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【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】の食物繊維成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| 水溶性食物繊維 | (0) / [未含有：未測定] | g/100g | - 位 |
| 不溶性食物繊維 | (0) / [未含有：未測定] | g/100g | - 位 |
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Warning: Undefined array key "co_tan" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461
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【＜魚類＞ほっけ 開き干し 焼き】のその他の成分データ
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| 成分名 | 含有量 | 単位 | 含有量ランキング （全2238個中） |
|---|---|---|---|
| コレステロール | 100.00 | mg/100ｇ | 241 位 |
| 食塩相当量 | 2.00 | g/100g | 314 位 |
| アルコール | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 硝酸イオン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| テオブロミン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| カフェイン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| タンニン | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| ポリフェノール | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 酢酸 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 調理油 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
| 有機酸 | - / [未収載] | g/100g | - 位 |
補足情報
このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年
- 日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年
日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年について：文部科学省
www.mext.go.jp
また、次の一部データはグラフ＆表にするため最適な形に数値を加工しています。
- Tr [微量・トレース]
- (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
- (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
- – [未収載]
- (-) [未収載]
- *[不明]
- 0＊[不明]
- その他、()で囲われた数値[推定値]
グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。
文部科学省ウェブサイト利用規約：文部科学省
www.mext.go.jp
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