『<魚類>(いわし類) まいわし フライ』の成分グラフと成分表

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【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】のカロリー

   「<魚類>(いわし類) まいわし フライ」(100gあたり)のカロリーは約396.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分37.80g/100g
1670
たんぱく質20.00g/100g
396
脂質30.30g/100g
163
炭水化物10.70g/100g
915
食物繊維総量- / [未収載]g/100g
-
『<魚類>(いわし類) まいわし フライ』の糖質は約10.7g/100です。
角砂糖に換算すると約2.7個分になります。
糖質(10.7g)= 炭水化物(10.70g)- 食物繊維(0g)
※食品100g中の含有量

【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】のミネラル成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム150.00mg/100g
679
カリウム290.00mg/100g
881
カルシウム78.00mg/100g
469
マグネシウム33.00mg/100g
656
リン240.00mg/100g
402
2.20mg/100g
427
亜鉛1.70mg/100g
516
0.21mg/100g
406
マンガン0.16mg/100g
792
ヨウ素- / [未収載]μg/100g
-
セレン- / [未収載]μg/100g
-
クロム- / [未収載]μg/100g
-
モリブデン- / [未収載]μg/100g
-

【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】のビタミン成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)15.00μg/100g
341
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)Tr / [微量]μg/100g
-
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)2.00μg/100g
339
β-カロテン当量(ビタミンA)1.00μg/100g
984
レチノール活性当量(ビタミンA)15.00μg/100g
696
ビタミンD21.30μg/100g
40
α-トコフェロール(ビタミンE)5.70mg/100g
87
β-トコフェロール(ビタミンE)Tr / [微量]mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)8.30mg/100g
72
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.20mg/100g
246
ビタミンK37.00μg/100g
281
ビタミンB10.04mg/100g
1311
ビタミンB20.39mg/100g
160
ナイアシン(ビタミンB3)6.30mg/100g
255
ビタミンB60.28mg/100g
558
ビタミンB1214.30μg/100g
70
葉酸(ビタミンB群)14.00μg/100g
962
パントテン酸(ビタミンB群)1.15mg/100g
416
ビオチン(ビタミンB7)- / [未収載]μg/100g
-
ビタミンC0.00mg/100g
-

【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】の脂肪酸成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸3.90g/100g
378
一価不飽和脂肪酸14.66g/100g
130
多価不飽和脂肪酸8.22g/100g
95

【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維- / [未収載]g/100g
-
不溶性食物繊維- / [未収載]g/100g
-

【<魚類>(いわし類) まいわし フライ】のその他の成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール78.00mg/100g
404
食塩相当量0.40g/100g
656
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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