『＜貝類＞あわび生』の成分グラフと成分表

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【＜貝類＞あわび生】のカロリー

「＜貝類＞あわび生」（100gあたり）のカロリーは約73.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

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【＜貝類＞あわび生】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	81.50	g/100g	641 位
たんぱく質	12.70	g/100g	817 位
脂質	0.30	g/100g	1495 位
炭水化物	4.00	g/100g	1326 位
食物繊維総量	(0) / [未含有：未測定]	g/100g	- 位

『＜貝類＞あわび生』の糖質は約4g/100です。
角砂糖に換算すると約1個分になります。
糖質（4g）= 炭水化物（4.00g）- 食物繊維（0g）
※食品100g中の含有量

【＜貝類＞あわび生】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	330.00	mg/100g	518 位
カリウム	200.00	mg/100g	1254 位
カルシウム	20.00	mg/100g	1127 位
マグネシウム	54.00	mg/100g	385 位
リン	100.00	mg/100g	1048 位
鉄	1.50	mg/100g	625 位
亜鉛	0.70	mg/100g	970 位
銅	0.36	mg/100g	251 位
マンガン	0.02	mg/100g	1339 位
ヨウ素	180.00	μg/100g	40 位
セレン	7.00	μg/100g	376 位
クロム	5.00	μg/100g	75 位
モリブデン	13.00	μg/100g	230 位

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【＜貝類＞あわび生】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	0.00	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	0.00	μg/100g	- 位
β-カロテン（ビタミンA）	17.00	μg/100g	544 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	- / [未収載]	μg/100g	- 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	17.00	μg/100g	651 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	1.00	μg/100g	1266 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	0.50	mg/100g	1020 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
ビタミンK	23.00	μg/100g	354 位
ビタミンB1	0.10	mg/100g	678 位
ビタミンB2	0.09	mg/100g	1067 位
ナイアシン（ビタミンB3）	1.00	mg/100g	1087 位
ビタミンB6	0.02	mg/100g	1759 位
ビタミンB12	0.40	μg/100g	626 位
葉酸（ビタミンB群）	22.00	μg/100g	762 位
パントテン酸（ビタミンB群）	1.90	mg/100g	236 位
ビオチン（ビタミンB7）	1.10	μg/100g	576 位
ビタミンC	1.00	mg/100g	857 位

【＜貝類＞あわび生】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	0.04	g/100g	1438 位
一価不飽和脂肪酸	0.03	g/100g	1392 位
多価不飽和脂肪酸	0.04	g/100g	1580 位

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【＜貝類＞あわび生】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	(0) / [未含有：未測定]	g/100g	- 位
不溶性食物繊維	(0) / [未含有：未測定]	g/100g	- 位

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【＜貝類＞あわび生】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	97.00	mg/100ｇ	275 位
食塩相当量	0.80	g/100g	538 位
アルコール	- / [未収載]	g/100g	- 位
硝酸イオン	- / [未収載]	g/100g	- 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	- / [未収載]	g/100g	- 位