『<魚類>(さば類)たいせいようさば 生』の成分グラフと成分表

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【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】のカロリー

   「<魚類>(さば類)たいせいようさば 生」(100gあたり)のカロリーは約326.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分54.50g/100g
1466
たんぱく質17.20g/100g
612
脂質26.80g/100g
191
炭水化物0.40g/100g
1647
食物繊維総量(0) / [未含有:未測定]g/100g
-
『<魚類>(さば類)たいせいようさば 生』の糖質は約0.4g/100です。
角砂糖に換算すると約0.1個分になります。
糖質(0.4g)= 炭水化物(0.40g)- 食物繊維(0g)
※食品100g中の含有量

【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】のミネラル成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム99.00mg/100g
792
カリウム320.00mg/100g
751
カルシウム7.00mg/100g
1615
マグネシウム28.00mg/100g
809
リン210.00mg/100g
508
0.90mg/100g
913
亜鉛0.90mg/100g
839
0.06mg/100g
1243
マンガン0.01mg/100g
1467
ヨウ素69.00μg/100g
69
セレン45.00μg/100g
73
クロム0.00μg/100g
-
モリブデン0.00μg/100g
-

【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】のビタミン成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)44.00μg/100g
197
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン当量(ビタミンA)0.00μg/100g
-
レチノール活性当量(ビタミンA)44.00μg/100g
458
ビタミンD10.00μg/100g
115
α-トコフェロール(ビタミンE)0.70mg/100g
838
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
ビタミンB10.14mg/100g
503
ビタミンB20.35mg/100g
185
ナイアシン(ビタミンB3)6.50mg/100g
247
ビタミンB610.00mg/100g
46
ビタミンB120.35μg/100g
664
葉酸(ビタミンB群)8.10μg/100g
1242
パントテン酸(ビタミンB群)12.00mg/100g
73
ビオチン(ビタミンB7)0.72μg/100g
652
ビタミンC6.60mg/100g
480

【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】の脂肪酸成分データ

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(全2238個中)
飽和脂肪酸5.19g/100g
305
一価不飽和脂肪酸9.79g/100g
208
多価不飽和脂肪酸7.46g/100g
108

【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維(0) / [未含有:未測定]g/100g
-
不溶性食物繊維(0) / [未含有:未測定]g/100g
-

【<魚類>(さば類)たいせいようさば 生】のその他の成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール68.00mg/100g
519
食塩相当量1.00g/100g
456
アルコール0.30g/100g
129
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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