『<魚類>(さば類) まさば 生』の成分グラフと成分表

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【<魚類>(さば類) まさば 生】のカロリー

   「<魚類>(さば類) まさば 生」(100gあたり)のカロリーは約247.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【<魚類>(さば類) まさば 生】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分62.10g/100g
1300
たんぱく質20.60g/100g
348
脂質16.80g/100g
349
炭水化物0.30g/100g
1699
食物繊維総量(0) / [未含有:未測定]g/100g
-
『<魚類>(さば類) まさば 生』の糖質は約0.3g/100です。
角砂糖に換算すると約0.1個分になります。
糖質(0.3g)= 炭水化物(0.30g)- 食物繊維(0g)
※食品100g中の含有量

【<魚類>(さば類) まさば 生】のミネラル成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム110.00mg/100g
750
カリウム330.00mg/100g
708
カルシウム6.00mg/100g
1664
マグネシウム30.00mg/100g
743
リン220.00mg/100g
462
1.20mg/100g
742
亜鉛1.10mg/100g
730
0.12mg/100g
674
マンガン0.01mg/100g
1467
ヨウ素21.00μg/100g
141
セレン70.00μg/100g
32
クロム2.00μg/100g
192
モリブデン0.00μg/100g
-

【<魚類>(さば類) まさば 生】のビタミン成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)37.00μg/100g
220
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)1.00μg/100g
782
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン当量(ビタミンA)1.00μg/100g
984
レチノール活性当量(ビタミンA)37.00μg/100g
503
ビタミンD5.10μg/100g
182
α-トコフェロール(ビタミンE)1.30mg/100g
538
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK2.00μg/100g
902
ビタミンB10.21mg/100g
313
ビタミンB20.31mg/100g
239
ナイアシン(ビタミンB3)11.70mg/100g
75
ビタミンB60.59mg/100g
204
ビタミンB1212.90μg/100g
79
葉酸(ビタミンB群)11.00μg/100g
1099
パントテン酸(ビタミンB群)0.66mg/100g
770
ビオチン(ビタミンB7)4.90μg/100g
259
ビタミンC1.00mg/100g
857

【<魚類>(さば類) まさば 生】の脂肪酸成分データ

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(全2238個中)
飽和脂肪酸4.57g/100g
336
一価不飽和脂肪酸5.03g/100g
410
多価不飽和脂肪酸2.66g/100g
289

【<魚類>(さば類) まさば 生】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維(0) / [未含有:未測定]g/100g
-
不溶性食物繊維(0) / [未含有:未測定]g/100g
-

【<魚類>(さば類) まさば 生】のその他の成分データ

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(全2238個中)
コレステロール61.00mg/100g
622
食塩相当量0.30g/100g
708
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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