『ブロッコリー 花序 生』の成分グラフと成分表

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【ブロッコリー 花序 生】のカロリー

   「ブロッコリー 花序 生」(100gあたり)のカロリーは約33.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【ブロッコリー 花序 生】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分89.00g/100g
364
たんぱく質4.30g/100g
1283
脂質0.50g/100g
1351
炭水化物5.20g/100g
1204
食物繊維総量4.40g/100g
309
『ブロッコリー 花序 生』の糖質は約0.8g/100です。
角砂糖に換算すると約0.2個分になります。
糖質(0.8g)= 炭水化物(5.20g)- 食物繊維(4.40g)
※食品100g中の含有量

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【ブロッコリー 花序 生】のミネラル成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム20.00mg/100g
1351
カリウム360.00mg/100g
577
カルシウム38.00mg/100g
793
マグネシウム26.00mg/100g
883
リン89.00mg/100g
1143
1.00mg/100g
842
亜鉛0.70mg/100g
970
0.08mg/100g
987
マンガン0.22mg/100g
668
ヨウ素0.00μg/100g
-
セレン2.00μg/100g
539
クロムTr / [微量]μg/100g
-
モリブデン12.00μg/100g
240

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【ブロッコリー 花序 生】のビタミン成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)4.00μg/100g
168
β-カロテン(ビタミンA)800.00μg/100g
198
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)7.00μg/100g
252
β-カロテン当量(ビタミンA)810.00μg/100g
216
レチノール活性当量(ビタミンA)67.00μg/100g
363
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)2.40mg/100g
295
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.50mg/100g
443
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK160.00μg/100g
121
ビタミンB10.14mg/100g
503
ビタミンB20.20mg/100g
500
ナイアシン(ビタミンB3)0.80mg/100g
1186
ビタミンB60.27mg/100g
577
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)210.00μg/100g
76
パントテン酸(ビタミンB群)1.12mg/100g
432
ビオチン(ビタミンB7)9.30μg/100g
147
ビタミンC120.00mg/100g
21

【ブロッコリー 花序 生】の脂肪酸成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.06g/100g
1362
一価不飽和脂肪酸0.06g/100g
1270
多価不飽和脂肪酸0.09g/100g
1383

【ブロッコリー 花序 生】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維0.70g/100g
363
不溶性食物繊維3.70g/100g
256

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Warning: Undefined array key "co_nitra" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

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Warning: Undefined array key "co_caffn" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

Warning: Undefined array key "co_tan" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

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【ブロッコリー 花序 生】のその他の成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール(0) / [未含有:未測定]mg/100g
-
食塩相当量0.10g/100g
950
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオンTr / [微量]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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