『ブロッコリー花序生』の成分グラフと成分表

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【ブロッコリー花序生】のカロリー

「ブロッコリー花序生」（100gあたり）のカロリーは約33.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

【ブロッコリー花序生】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	89.00	g/100g	364 位
たんぱく質	4.30	g/100g	1283 位
脂質	0.50	g/100g	1351 位
炭水化物	5.20	g/100g	1204 位
食物繊維総量	4.40	g/100g	309 位

『ブロッコリー花序生』の糖質は約0.8g/100です。
角砂糖に換算すると約0.2個分になります。
糖質（0.8g）= 炭水化物（5.20g）- 食物繊維（4.40g）
※食品100g中の含有量

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【ブロッコリー花序生】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	20.00	mg/100g	1351 位
カリウム	360.00	mg/100g	577 位
カルシウム	38.00	mg/100g	793 位
マグネシウム	26.00	mg/100g	883 位
リン	89.00	mg/100g	1143 位
鉄	1.00	mg/100g	842 位
亜鉛	0.70	mg/100g	970 位
銅	0.08	mg/100g	987 位
マンガン	0.22	mg/100g	668 位
ヨウ素	0.00	μg/100g	- 位
セレン	2.00	μg/100g	539 位
クロム	Tr / [微量]	μg/100g	- 位
モリブデン	12.00	μg/100g	240 位

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【ブロッコリー花序生】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	4.00	μg/100g	168 位
β-カロテン（ビタミンA）	800.00	μg/100g	198 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	7.00	μg/100g	252 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	810.00	μg/100g	216 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	67.00	μg/100g	363 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	2.40	mg/100g	295 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	0.50	mg/100g	443 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
ビタミンK	160.00	μg/100g	121 位
ビタミンB1	0.14	mg/100g	503 位
ビタミンB2	0.20	mg/100g	500 位
ナイアシン（ビタミンB3）	0.80	mg/100g	1186 位
ビタミンB6	0.27	mg/100g	577 位
ビタミンB12	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
葉酸（ビタミンB群）	210.00	μg/100g	76 位
パントテン酸（ビタミンB群）	1.12	mg/100g	432 位
ビオチン（ビタミンB7）	9.30	μg/100g	147 位
ビタミンC	120.00	mg/100g	21 位

【ブロッコリー花序生】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	0.06	g/100g	1362 位
一価不飽和脂肪酸	0.06	g/100g	1270 位
多価不飽和脂肪酸	0.09	g/100g	1383 位

【ブロッコリー花序生】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	0.70	g/100g	363 位
不溶性食物繊維	3.70	g/100g	256 位

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【ブロッコリー花序生】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	(0) / [未含有：未測定]	mg/100ｇ	- 位
食塩相当量	0.10	g/100g	950 位
アルコール	- / [未収載]	g/100g	- 位
硝酸イオン	Tr / [微量]	g/100g	- 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	- / [未収載]	g/100g	- 位