『チンゲンサイ葉生』の成分グラフと成分表

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【チンゲンサイ葉生】のカロリー

「チンゲンサイ葉生」（100gあたり）のカロリーは約9.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

【チンゲンサイ葉生】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	96.00	g/100g	41 位
たんぱく質	0.60	g/100g	1914 位
脂質	0.10	g/100g	1746 位
炭水化物	2.00	g/100g	1515 位
食物繊維総量	1.20	g/100g	914 位

『チンゲンサイ葉生』の糖質は約0.8g/100です。
角砂糖に換算すると約0.2個分になります。
糖質（0.8g）= 炭水化物（2.00g）- 食物繊維（1.20g）
※食品100g中の含有量

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【チンゲンサイ葉生】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	32.00	mg/100g	1264 位
カリウム	260.00	mg/100g	999 位
カルシウム	100.00	mg/100g	366 位
マグネシウム	16.00	mg/100g	1355 位
リン	27.00	mg/100g	1744 位
鉄	1.10	mg/100g	792 位
亜鉛	0.30	mg/100g	1474 位
銅	0.07	mg/100g	1117 位
マンガン	0.12	mg/100g	895 位
ヨウ素	Tr / [微量]	μg/100g	- 位
セレン	1.00	μg/100g	605 位
クロム	1.00	μg/100g	297 位
モリブデン	7.00	μg/100g	314 位

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【チンゲンサイ葉生】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	0.00	μg/100g	- 位
β-カロテン（ビタミンA）	2000.00	μg/100g	126 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	3.00	μg/100g	313 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	2000.00	μg/100g	134 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	170.00	μg/100g	218 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	0.70	mg/100g	838 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
ビタミンK	84.00	μg/100g	189 位
ビタミンB1	0.03	mg/100g	1446 位
ビタミンB2	0.07	mg/100g	1197 位
ナイアシン（ビタミンB3）	0.30	mg/100g	1578 位
ビタミンB6	0.08	mg/100g	1196 位
ビタミンB12	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
葉酸（ビタミンB群）	66.00	μg/100g	335 位
パントテン酸（ビタミンB群）	0.17	mg/100g	1660 位
ビオチン（ビタミンB7）	1.30	μg/100g	550 位
ビタミンC	24.00	mg/100g	225 位

【チンゲンサイ葉生】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	0.01	g/100g	1663 位
一価不飽和脂肪酸	0.01	g/100g	1538 位
多価不飽和脂肪酸	0.05	g/100g	1515 位

【チンゲンサイ葉生】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	0.20	g/100g	837 位
不溶性食物繊維	1.00	g/100g	774 位

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【チンゲンサイ葉生】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	(0) / [未含有：未測定]	mg/100ｇ	- 位
食塩相当量	0.10	g/100g	950 位
アルコール	- / [未収載]	g/100g	- 位
硝酸イオン	0.50	g/100g	8 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	0.10	g/100g	73 位