『（くり類）中国ぐり甘ぐり』の成分グラフと成分表

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【（くり類）中国ぐり甘ぐり】のカロリー

「（くり類）中国ぐり甘ぐり」（100gあたり）のカロリーは約222.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

【（くり類）中国ぐり甘ぐり】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	44.40	g/100g	1601 位
たんぱく質	4.90	g/100g	1234 位
脂質	0.90	g/100g	1228 位
炭水化物	48.50	g/100g	361 位
食物繊維総量	8.50	g/100g	148 位

『（くり類）中国ぐり甘ぐり』の糖質は約40g/100です。
角砂糖に換算すると約10個分になります。
糖質（40g）= 炭水化物（48.50g）- 食物繊維（8.50g）
※食品100g中の含有量

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【（くり類）中国ぐり甘ぐり】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	2.00	mg/100g	1719 位
カリウム	560.00	mg/100g	233 位
カルシウム	30.00	mg/100g	892 位
マグネシウム	71.00	mg/100g	290 位
リン	110.00	mg/100g	997 位
鉄	2.00	mg/100g	480 位
亜鉛	0.90	mg/100g	839 位
銅	0.51	mg/100g	175 位
マンガン	1.59	mg/100g	121 位
ヨウ素	0.00	μg/100g	- 位
セレン	1.00	μg/100g	605 位
クロム	0.00	μg/100g	- 位
モリブデン	1.00	μg/100g	553 位

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【（くり類）中国ぐり甘ぐり】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	33.00	μg/100g	77 位
β-カロテン（ビタミンA）	52.00	μg/100g	427 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	0.00	μg/100g	- 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	68.00	μg/100g	470 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	6.00	μg/100g	943 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	0.10	mg/100g	1575 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	Tr / [微量]	mg/100g	- 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	12.00	mg/100g	49 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.20	mg/100g	246 位
ビタミンK	0.00	μg/100g	- 位
ビタミンB1	0.20	mg/100g	340 位
ビタミンB2	0.18	mg/100g	576 位
ナイアシン（ビタミンB3）	1.30	mg/100g	967 位
ビタミンB6	0.37	mg/100g	397 位
ビタミンB12	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
葉酸（ビタミンB群）	100.00	μg/100g	195 位
パントテン酸（ビタミンB群）	0.57	mg/100g	874 位
ビオチン（ビタミンB7）	6.00	μg/100g	212 位
ビタミンC	2.00	mg/100g	715 位

【（くり類）中国ぐり甘ぐり】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	0.13	g/100g	1216 位
一価不飽和脂肪酸	0.47	g/100g	936 位
多価不飽和脂肪酸	0.23	g/100g	1159 位

【（くり類）中国ぐり甘ぐり】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	1.00	g/100g	215 位
不溶性食物繊維	7.50	g/100g	106 位

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【（くり類）中国ぐり甘ぐり】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	(0) / [未含有：未測定]	mg/100ｇ	- 位
食塩相当量	0.00	g/100g	- 位
アルコール	- / [未収載]	g/100g	- 位
硝酸イオン	- / [未収載]	g/100g	- 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	- / [未収載]	g/100g	- 位