『えんどう 塩豆』の成分グラフと成分表

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【えんどう 塩豆】のカロリー

   「えんどう 塩豆」(100gあたり)のカロリーは約364.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【えんどう 塩豆】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分6.30g/100g
2044
たんぱく質23.30g/100g
214
脂質2.40g/100g
984
炭水化物61.50g/100g
248
食物繊維総量17.90g/100g
75
『えんどう 塩豆』の糖質は約43.6g/100です。
角砂糖に換算すると約10.9個分になります。
糖質(43.6g)= 炭水化物(61.50g)- 食物繊維(17.90g)
※食品100g中の含有量

【えんどう 塩豆】のミネラル成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム610.00mg/100g
373
カリウム970.00mg/100g
115
カルシウム1300.00mg/100g
16
マグネシウム120.00mg/100g
151
リン360.00mg/100g
171
5.60mg/100g
137
亜鉛3.60mg/100g
201
0.57mg/100g
156
マンガン1.03mg/100g
206
ヨウ素- / [未収載]μg/100g
-
セレン- / [未収載]μg/100g
-
クロム- / [未収載]μg/100g
-
モリブデン- / [未収載]μg/100g
-

【えんどう 塩豆】のビタミン成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)68.00μg/100g
397
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)2.00μg/100g
339
β-カロテン当量(ビタミンA)69.00μg/100g
466
レチノール活性当量(ビタミンA)6.00μg/100g
943
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)0.10mg/100g
1575
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)3.70mg/100g
168
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.10mg/100g
291
ビタミンK16.00μg/100g
424
ビタミンB10.20mg/100g
340
ビタミンB20.10mg/100g
976
ナイアシン(ビタミンB3)2.20mg/100g
736
ビタミンB60.15mg/100g
863
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)17.00μg/100g
867
パントテン酸(ビタミンB群)1.25mg/100g
371
ビオチン(ビタミンB7)- / [未収載]μg/100g
-
ビタミンCTr / [微量]mg/100g
-

【えんどう 塩豆】の脂肪酸成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.30g/100g
1045
一価不飽和脂肪酸0.55g/100g
901
多価不飽和脂肪酸0.78g/100g
780

【えんどう 塩豆】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維1.10g/100g
190
不溶性食物繊維16.80g/100g
35

【えんどう 塩豆】のその他の成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール(0) / [未含有:未測定]mg/100g
-
食塩相当量1.50g/100g
374
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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