『<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム』の成分グラフと成分表

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【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】のカロリー

   「<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム」(100gあたり)のカロリーは約231.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分62.70g/100g
1284
たんぱく質16.10g/100g
682
脂質18.20g/100g
324
炭水化物0.60g/100g
1596
食物繊維総量(0) / [未含有:未測定]g/100g
-
『<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム』の糖質は約0.6g/100です。
角砂糖に換算すると約0.2個分になります。
糖質(0.6g)= 炭水化物(0.60g)- 食物繊維(0g)
※食品100g中の含有量

【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】のミネラル成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム640.00mg/100g
359
カリウム290.00mg/100g
881
カルシウム7.00mg/100g
1615
マグネシウム19.00mg/100g
1217
リン270.00mg/100g
307
1.00mg/100g
842
亜鉛2.00mg/100g
449
0.09mg/100g
885
マンガン0.02mg/100g
1339
ヨウ素1.00μg/100g
393
セレン17.00μg/100g
236
クロム1.00μg/100g
297
モリブデン1.00μg/100g
553

【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】のビタミン成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)4.00μg/100g
588
α-カロテン(ビタミンA)- / [未収載]μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)- / [未収載]μg/100g
-
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)- / [未収載]μg/100g
-
β-カロテン当量(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
レチノール活性当量(ビタミンA)4.00μg/100g
1040
ビタミンD0.20μg/100g
532
α-トコフェロール(ビタミンE)0.30mg/100g
1265
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.10mg/100g
627
δ-トコフェロール(ビタミンE)Tr / [微量]mg/100g
-
ビタミンK2.00μg/100g
902
ビタミンB10.70mg/100g
67
ビタミンB20.35mg/100g
185
ナイアシン(ビタミンB3)5.70mg/100g
308
ビタミンB68.90mg/100g
56
ビタミンB120.27μg/100g
735
葉酸(ビタミンB群)1.90μg/100g
1770
パントテン酸(ビタミンB群)2.00mg/100g
216
ビオチン(ビタミンB7)0.92μg/100g
614
ビタミンC3.90mg/100g
614

【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】の脂肪酸成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸5.91g/100g
264
一価不飽和脂肪酸7.40g/100g
287
多価不飽和脂肪酸2.21g/100g
332

【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維(0) / [未含有:未測定]g/100g
-
不溶性食物繊維(0) / [未含有:未測定]g/100g
-

【<畜肉類>ぶた [ハム類] ショルダーハム】のその他の成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール56.00mg/100g
682
食塩相当量55.00g/100g
7
アルコール1.60g/100g
89
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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