『パクチョイ葉生』の成分グラフと成分表

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【パクチョイ葉生】のカロリー

「パクチョイ葉生」（100gあたり）のカロリーは約15.00kcalくらいです

あなたの基礎代謝を調べよう！

【パクチョイ葉生】の一般成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水分	94.00	g/100g	113 位
たんぱく質	1.60	g/100g	1638 位
脂質	0.20	g/100g	1594 位
炭水化物	2.70	g/100g	1470 位
食物繊維総量	1.80	g/100g	765 位

『パクチョイ葉生』の糖質は約0.9g/100です。
角砂糖に換算すると約0.2個分になります。
糖質（0.9g）= 炭水化物（2.70g）- 食物繊維（1.80g）
※食品100g中の含有量

【パクチョイ葉生】のミネラル成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
ナトリウム	12.00	mg/100g	1425 位
カリウム	450.00	mg/100g	356 位
カルシウム	100.00	mg/100g	366 位
マグネシウム	27.00	mg/100g	842 位
リン	39.00	mg/100g	1604 位
鉄	0.80	mg/100g	999 位
亜鉛	0.30	mg/100g	1474 位
銅	0.04	mg/100g	1517 位
マンガン	0.25	mg/100g	628 位
ヨウ素	1.00	μg/100g	393 位
セレン	1.00	μg/100g	605 位
クロム	1.00	μg/100g	297 位
モリブデン	6.00	μg/100g	333 位

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【パクチョイ葉生】のビタミン成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
レチノール（ビタミンA）	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-カロテン（ビタミンA）	0.00	μg/100g	- 位
β-カロテン（ビタミンA）	1800.00	μg/100g	138 位
β-クリプトキサンチン（ビタミンA）	17.00	μg/100g	196 位
β-カロテン当量（ビタミンA）	1800.00	μg/100g	146 位
レチノール活性当量（ビタミンA）	150.00	μg/100g	237 位
ビタミンD	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
α-トコフェロール（ビタミンE）	0.90	mg/100g	708 位
β-トコフェロール（ビタミンE）	Tr / [微量]	mg/100g	- 位
γ-トコフェロール（ビタミンE）	Tr / [微量]	mg/100g	- 位
δ-トコフェロール（ビタミンE）	0.00	mg/100g	- 位
ビタミンK	190.00	μg/100g	106 位
ビタミンB1	0.07	mg/100g	955 位
ビタミンB2	0.12	mg/100g	868 位
ナイアシン（ビタミンB3）	0.80	mg/100g	1186 位
ビタミンB6	0.11	mg/100g	1006 位
ビタミンB12	(0) / [未含有：未測定]	μg/100g	- 位
葉酸（ビタミンB群）	140.00	μg/100g	124 位
パントテン酸（ビタミンB群）	0.34	mg/100g	1245 位
ビオチン（ビタミンB7）	2.60	μg/100g	407 位
ビタミンC	45.00	mg/100g	99 位

【パクチョイ葉生】の脂肪酸成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
飽和脂肪酸	0.03	g/100g	1484 位
一価不飽和脂肪酸	0.02	g/100g	1444 位
多価不飽和脂肪酸	0.10	g/100g	1353 位

【パクチョイ葉生】の食物繊維成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
水溶性食物繊維	0.40	g/100g	641 位
不溶性食物繊維	1.40	g/100g	671 位

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【パクチョイ葉生】のその他の成分データ

※グラフは【グラム】換算で表示

成分名	含有量	単位	含有量ランキング（全2238個中）
コレステロール	(0) / [未含有：未測定]	mg/100ｇ	- 位
食塩相当量	0.00	g/100g	- 位
アルコール	- / [未収載]	g/100g	- 位
硝酸イオン	0.40	g/100g	19 位
テオブロミン	- / [未収載]	g/100g	- 位
カフェイン	- / [未収載]	g/100g	- 位
タンニン	- / [未収載]	g/100g	- 位
ポリフェノール	- / [未収載]	g/100g	- 位
酢酸	- / [未収載]	g/100g	- 位
調理油	- / [未収載]	g/100g	- 位
有機酸	- / [未収載]	g/100g	- 位