『はくさい 結球葉 生』の成分グラフと成分表

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【はくさい 結球葉 生】のカロリー

   「はくさい 結球葉 生」(100gあたり)のカロリーは約14.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【はくさい 結球葉 生】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分95.20g/100g
60
たんぱく質0.80g/100g
1844
脂質0.10g/100g
1746
炭水化物3.20g/100g
1422
食物繊維総量1.30g/100g
885
『はくさい 結球葉 生』の糖質は約1.9g/100です。
角砂糖に換算すると約0.5個分になります。
糖質(1.9g)= 炭水化物(3.20g)- 食物繊維(1.30g)
※食品100g中の含有量

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【はくさい 結球葉 生】のミネラル成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム6.00mg/100g
1523
カリウム220.00mg/100g
1164
カルシウム43.00mg/100g
726
マグネシウム10.00mg/100g
1678
リン33.00mg/100g
1676
0.30mg/100g
1576
亜鉛0.20mg/100g
1628
0.03mg/100g
1661
マンガン0.11mg/100g
928
ヨウ素1.00μg/100g
393
セレンTr / [微量]μg/100g
-
クロム0.00μg/100g
-
モリブデン6.00μg/100g
333

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【はくさい 結球葉 生】のビタミン成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)92.00μg/100g
371
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)13.00μg/100g
213
β-カロテン当量(ビタミンA)99.00μg/100g
428
レチノール活性当量(ビタミンA)8.00μg/100g
865
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)0.20mg/100g
1426
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK59.00μg/100g
215
ビタミンB10.03mg/100g
1446
ビタミンB20.03mg/100g
1577
ナイアシン(ビタミンB3)0.60mg/100g
1329
ビタミンB60.09mg/100g
1132
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)61.00μg/100g
358
パントテン酸(ビタミンB群)0.25mg/100g
1450
ビオチン(ビタミンB7)1.40μg/100g
529
ビタミンC19.00mg/100g
277

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【はくさい 結球葉 生】の脂肪酸成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.01g/100g
1663
一価不飽和脂肪酸Tr / [微量]g/100g
-
多価不飽和脂肪酸0.03g/100g
1638

【はくさい 結球葉 生】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維0.30g/100g
719
不溶性食物繊維1.00g/100g
774

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Warning: Undefined array key "co_caffn" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

Warning: Undefined array key "co_tan" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

Warning: Undefined array key "co_polyphent" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

Warning: Undefined array key "co_aceac" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

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【はくさい 結球葉 生】のその他の成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール(0) / [未含有:未測定]mg/100g
-
食塩相当量0.00g/100g
-
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオン0.10g/100g
93
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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