『チンゲンサイ 葉 ゆで』の成分グラフと成分表

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【チンゲンサイ 葉 ゆで】のカロリー

   「チンゲンサイ 葉 ゆで」(100gあたり)のカロリーは約12.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【チンゲンサイ 葉 ゆで】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分95.30g/100g
55
たんぱく質0.90g/100g
1807
脂質0.10g/100g
1746
炭水化物2.40g/100g
1494
食物繊維総量1.50g/100g
835
『チンゲンサイ 葉 ゆで』の糖質は約0.9g/100です。
角砂糖に換算すると約0.2個分になります。
糖質(0.9g)= 炭水化物(2.40g)- 食物繊維(1.50g)
※食品100g中の含有量

【チンゲンサイ 葉 ゆで】のミネラル成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム28.00mg/100g
1290
カリウム250.00mg/100g
1054
カルシウム120.00mg/100g
318
マグネシウム17.00mg/100g
1312
リン27.00mg/100g
1744
0.70mg/100g
1084
亜鉛0.20mg/100g
1628
0.06mg/100g
1243
マンガン0.17mg/100g
767
ヨウ素- / [未収載]μg/100g
-
セレン- / [未収載]μg/100g
-
クロム- / [未収載]μg/100g
-
モリブデン- / [未収載]μg/100g
-

【チンゲンサイ 葉 ゆで】のビタミン成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)2600.00μg/100g
106
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)- / [未収載]μg/100g
-
β-カロテン当量(ビタミンA)2600.00μg/100g
111
レチノール活性当量(ビタミンA)220.00μg/100g
176
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)0.90mg/100g
708
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK120.00μg/100g
148
ビタミンB10.03mg/100g
1446
ビタミンB20.05mg/100g
1352
ナイアシン(ビタミンB3)0.30mg/100g
1578
ビタミンB60.04mg/100g
1558
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)53.00μg/100g
400
パントテン酸(ビタミンB群)0.12mg/100g
1758
ビオチン(ビタミンB7)- / [未収載]μg/100g
-
ビタミンC15.00mg/100g
318

【チンゲンサイ 葉 ゆで】の脂肪酸成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.01g/100g
1663
一価不飽和脂肪酸0.01g/100g
1538
多価不飽和脂肪酸0.05g/100g
1515

【チンゲンサイ 葉 ゆで】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維0.30g/100g
719
不溶性食物繊維1.20g/100g
714

【チンゲンサイ 葉 ゆで】のその他の成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール(0) / [未含有:未測定]mg/100g
-
食塩相当量0.10g/100g
950
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオン0.50g/100g
8
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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