『(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生』の成分グラフと成分表

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【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】のカロリー

   「(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生」(100gあたり)のカロリーは約91.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分76.20g/100g
825
たんぱく質1.90g/100g
1582
脂質0.30g/100g
1495
炭水化物20.60g/100g
655
食物繊維総量3.50g/100g
414
『(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生』の糖質は約17.1g/100です。
角砂糖に換算すると約4.3個分になります。
糖質(17.1g)= 炭水化物(20.60g)- 食物繊維(3.50g)
※食品100g中の含有量

【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】のミネラル成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム1.00mg/100g
1851
カリウム450.00mg/100g
356
カルシウム15.00mg/100g
1289
マグネシウム25.00mg/100g
920
リン43.00mg/100g
1550
0.50mg/100g
1311
亜鉛0.30mg/100g
1474
0.07mg/100g
1117
マンガン0.13mg/100g
860
ヨウ素Tr / [微量]μg/100g
-
セレン1.00μg/100g
605
クロム0.00μg/100g
-
モリブデン5.00μg/100g
364

【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】のビタミン成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)17.00μg/100g
106
β-カロテン(ビタミンA)3900.00μg/100g
70
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)90.00μg/100g
70
β-カロテン当量(ビタミンA)4000.00μg/100g
74
レチノール活性当量(ビタミンA)330.00μg/100g
125
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)4.90mg/100g
102
β-トコフェロール(ビタミンE)0.10mg/100g
180
γ-トコフェロール(ビタミンE)1.30mg/100g
308
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK25.00μg/100g
343
ビタミンB10.07mg/100g
955
ビタミンB20.09mg/100g
1067
ナイアシン(ビタミンB3)1.50mg/100g
891
ビタミンB60.22mg/100g
678
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)42.00μg/100g
490
パントテン酸(ビタミンB群)0.62mg/100g
822
ビオチン(ビタミンB7)1.70μg/100g
495
ビタミンC43.00mg/100g
113

【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】の脂肪酸成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.04g/100g
1438
一価不飽和脂肪酸0.06g/100g
1270
多価不飽和脂肪酸0.06g/100g
1477

【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維0.90g/100g
251
不溶性食物繊維2.60g/100g
392

【(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生】のその他の成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール0.00mg/100g
-
食塩相当量0.00g/100g
-
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオンTr / [微量]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸0.40g/100g
44
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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