『(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生』の成分グラフと成分表

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【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】のカロリー

   「(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生」(100gあたり)のカロリーは約36.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分88.60g/100g
391
たんぱく質3.10g/100g
1418
脂質0.20g/100g
1594
炭水化物7.50g/100g
1067
食物繊維総量3.00g/100g
490
『(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生』の糖質は約4.5g/100です。
角砂糖に換算すると約1.1個分になります。
糖質(4.5g)= 炭水化物(7.50g)- 食物繊維(3.00g)
※食品100g中の含有量

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【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】のミネラル成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム1.00mg/100g
1851
カリウム200.00mg/100g
1254
カルシウム35.00mg/100g
827
マグネシウム24.00mg/100g
959
リン63.00mg/100g
1331
0.90mg/100g
913
亜鉛0.60mg/100g
1072
0.10mg/100g
799
マンガン0.40mg/100g
441
ヨウ素Tr / [微量]μg/100g
-
セレン0.00μg/100g
-
クロム0.00μg/100g
-
モリブデン24.00μg/100g
164

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【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】のビタミン成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)560.00μg/100g
232
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)4.00μg/100g
287
β-カロテン当量(ビタミンA)560.00μg/100g
258
レチノール活性当量(ビタミンA)47.00μg/100g
442
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)0.70mg/100g
838
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)0.20mg/100g
564
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK47.00μg/100g
245
ビタミンB10.15mg/100g
453
ビタミンB20.11mg/100g
917
ナイアシン(ビタミンB3)0.80mg/100g
1186
ビタミンB60.08mg/100g
1196
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)73.00μg/100g
307
パントテン酸(ビタミンB群)0.56mg/100g
890
ビオチン(ビタミンB7)5.10μg/100g
251
ビタミンC60.00mg/100g
64

【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】の脂肪酸成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.04g/100g
1438
一価不飽和脂肪酸0.02g/100g
1444
多価不飽和脂肪酸0.09g/100g
1383

【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維0.30g/100g
719
不溶性食物繊維2.70g/100g
374

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Warning: Undefined array key "co_caffn" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

Warning: Undefined array key "co_tan" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

Warning: Undefined array key "co_polyphent" in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 461

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【(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生】のその他の成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール0.00mg/100g
-
食塩相当量0.00g/100g
-
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオンTr / [微量]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸- / [未収載]g/100g
-
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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