『<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し』の成分グラフと成分表

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【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】のカロリー

   「<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し」(100gあたり)のカロリーは約140.00kcalくらいです 
kg

あなたの基礎代謝量は約【年齢・性別・体重を全て選択するとここの表示されます】kcalです

【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】の一般成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水分64.20g/100g
1239
たんぱく質0.90g/100g
1807
脂質0.20g/100g
1594
炭水化物33.70g/100g
487
食物繊維総量3.80g/100g
370
『<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し』の糖質は約29.9g/100です。
角砂糖に換算すると約7.5個分になります。
糖質(29.9g)= 炭水化物(33.70g)- 食物繊維(3.80g)
※食品100g中の含有量

【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】のミネラル成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
ナトリウム22.00mg/100g
1332
カリウム390.00mg/100g
485
カルシウム40.00mg/100g
766
マグネシウム23.00mg/100g
1014
リン47.00mg/100g
1493
0.50mg/100g
1311
亜鉛0.20mg/100g
1628
0.13mg/100g
623
マンガン0.39mg/100g
456
ヨウ素1.00μg/100g
393
セレンTr / [微量]μg/100g
-
クロム0.00μg/100g
-
モリブデン4.00μg/100g
393

【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】のビタミン成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
レチノール(ビタミンA)(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-カロテン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン(ビタミンA)45.00μg/100g
438
β-クリプトキサンチン(ビタミンA)0.00μg/100g
-
β-カロテン当量(ビタミンA)45.00μg/100g
523
レチノール活性当量(ビタミンA)4.00μg/100g
1040
ビタミンD(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
α-トコフェロール(ビタミンE)1.40mg/100g
509
β-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
γ-トコフェロール(ビタミンE)Tr / [微量]mg/100g
-
δ-トコフェロール(ビタミンE)0.00mg/100g
-
ビタミンK(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
ビタミンB10.10mg/100g
678
ビタミンB20.02mg/100g
1732
ナイアシン(ビタミンB3)0.70mg/100g
1256
ビタミンB60.20mg/100g
729
ビタミンB12(0) / [未含有:未測定]μg/100g
-
葉酸(ビタミンB群)54.00μg/100g
391
パントテン酸(ビタミンB群)0.56mg/100g
890
ビオチン(ビタミンB7)4.90μg/100g
259
ビタミンC20.00mg/100g
264

【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】の脂肪酸成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
飽和脂肪酸0.03g/100g
1484
一価不飽和脂肪酸Tr / [微量]g/100g
-
多価不飽和脂肪酸0.05g/100g
1515

【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】の食物繊維成分データ

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成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
水溶性食物繊維1.00g/100g
215
不溶性食物繊維2.80g/100g
359

【<いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮つき 蒸し】のその他の成分データ

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※グラフは【グラム】換算で表示
成分名含有量単位含有量ランキング
(全2238個中)
コレステロール(0) / [未含有:未測定]mg/100g
-
食塩相当量0.10g/100g
950
アルコール- / [未収載]g/100g
-
硝酸イオン- / [未収載]g/100g
-
テオブロミン- / [未収載]g/100g
-
カフェイン- / [未収載]g/100g
-
タンニン- / [未収載]g/100g
-
ポリフェノール- / [未収載]g/100g
-
酢酸- / [未収載]g/100g
-
調理油- / [未収載]g/100g
-
有機酸0.50g/100g
33
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補足情報

このページで表示されているグラフと表データは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをグラフと表にしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはグラフ&表にするため最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • – [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]

グラフや表に使用しているデータの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。

文部科学省ウェブサイト利用規約:文部科学省

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