ビタミンKを含む食品ランキング
1位 | <茶類> (緑茶類) 玉露 茶 | 4000 μg/100g |
2位 | <茶類> (緑茶類) 抹茶 | 2900 μg/100g |
3位 | あまのり ほしのり | 2600 μg/100g |
4位 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 1800 μg/100g |
5位 | いわのり 素干し | 1700 μg/100g |
6位 | わかめ カットわかめ | 1600 μg/100g |
7位 | <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶 | 1500 μg/100g |
8位 | <その他> 青汁 ケール | 1500 μg/100g |
9位 | <茶類> (緑茶類) せん茶 茶 | 1400 μg/100g |
10位 | <香辛料類>パセリ 乾 | 1300 μg/100g |
11位 | まつも 素干し | 1100 μg/100g |
12位 | だいず [納豆類] 挽きわり納豆 | 930 μg/100g |
13位 | パセリ 葉 生 | 850 μg/100g |
14位 | <香辛料類>バジル 粉 | 820 μg/100g |
15位 | てんぐさ 素干し | 730 μg/100g |
16位 | しそ 葉、生 | 690 μg/100g |
17位 | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 660 μg/100g |
18位 | あまのり 味付けのり | 650 μg/100g |
19位 | モロヘイヤ 茎葉 生 | 640 μg/100g |
20位 | だいず [納豆類] 糸引き納豆 | 600 μg/100g |
21位 | だいず [納豆類] 五斗納豆 | 590 μg/100g |
22位 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 580 μg/100g |
23位 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 580 μg/100g |
24位 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 510 μg/100g |
25位 | あしたば 茎葉 生 | 500 μg/100g |
26位 | ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで | 480 μg/100g |
27位 | しゅんぎく 葉 ゆで | 460 μg/100g |
28位 | モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 450 μg/100g |
29位 | バジル 葉 生 | 440 μg/100g |
30位 | よめな 葉 生 | 440 μg/100g |
31位 | ふのり 素干し | 430 μg/100g |
32位 | あまのり 焼きのり | 390 μg/100g |
33位 | あしたば 茎葉 ゆで | 380 μg/100g |
34位 | よもぎ 葉 ゆで | 380 μg/100g |
35位 | かぶ 葉 ゆで | 370 μg/100g |
36位 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 370 μg/100g |
37位 | おかひじき 茎葉 ゆで | 360 μg/100g |
38位 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 360 μg/100g |
39位 | めたで 芽ばえ 生 | 360 μg/100g |
40位 | つるむらさき 茎葉 生 | 350 μg/100g |
41位 | つるむらさき 茎葉 ゆで | 350 μg/100g |
42位 | おおさかしろな 塩漬 | 340 μg/100g |
43位 | かぶ 葉 生 | 340 μg/100g |
44位 | (だいこん類) だいこん 葉 ゆで | 340 μg/100g |
45位 | よもぎ 葉 生 | 340 μg/100g |
46位 | なずな 葉 生 | 330 μg/100g |
47位 | (にら類) にら 葉 ゆで | 330 μg/100g |
48位 | ぎょうじゃにんにく 葉 生 | 320 μg/100g |
49位 | こまつな 葉 ゆで | 320 μg/100g |
50位 | ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで | 320 μg/100g |