『γ-トコフェロール（ビタミンE）』をたくさん含む食べ物ランキング

γ-トコフェロール（ビタミンE）を含む食品ランキング

1位	（植物油脂類）大豆油	80.9 mg/100g
2位	（植物油脂類）とうもろこし油	70.3 mg/100g
3位	（植物油脂類）えごま油	58.6 mg/100g
4位	（植物油脂類）調合油	56.4 mg/100g
5位	＜調味料類＞（辛味調味料類）ラー油	48.3 mg/100g
6位	（植物油脂類）ごま油	43.7 mg/100g
7位	＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ卵黄型	40.6 mg/100g
8位	（植物油脂類）あまに油	39.2 mg/100g
9位	（マーガリン類）ソフトタイプマーガリン家庭用	36.5 mg/100g
10位	（マーガリン類）ソフトタイプマーガリン業務用	36.5 mg/100g
11位	＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ全卵型	32.8 mg/100g
12位	ごまむき	31.9 mg/100g
13位	（植物油脂類）なたね油	31.8 mg/100g
14位	ごまねり	29.5 mg/100g
15位	（植物油脂類）綿実油	27.1 mg/100g
16位	ピスタチオいり味付け	25.5 mg/100g
17位	ペカンフライ味付け	25 mg/100g
18位	えごま乾	23.6 mg/100g
19位	くるみいり	23.6 mg/100g
20位	ごまいり	23.4 mg/100g
21位	ごま乾	22.2 mg/100g
22位	あさ乾	22 mg/100g
23位	（マーガリン類）ファットスプレッド	21 mg/100g
24位	だいず［豆腐・油揚げ類］凍り豆腐乾	20.4 mg/100g
25位	だいず［全粒・全粒製品］全粒ブラジル産黄大豆乾	20.3 mg/100g
26位	すいかいり味付け	19.5 mg/100g
27位	だいず［全粒・全粒製品］全粒中国産黄大豆乾	18.5 mg/100g
28位	＜調味料類＞（ドレッシング類）フレンチドレッシング	17.5 mg/100g
29位	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆青大豆	17.2 mg/100g
30位	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	16.8 mg/100g
31位	＜調味料類＞（ドレッシング類）サウザンアイランドドレッシング	16.8 mg/100g
32位	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黒大豆	16.3 mg/100g
33位	だいず［全粒・全粒製品］きな粉脱皮大豆黄大豆	15.5 mg/100g
34位	ブラジルナッツフライ味付け	15.5 mg/100g
35位	だいず［全粒・全粒製品］きな粉全粒大豆青大豆	15.4 mg/100g
36位	だいず［全粒・全粒製品］全粒米国産黄大豆乾	15.1 mg/100g
37位	だいず［豆腐・油揚げ類］ろくじょう豆腐	15.1 mg/100g
38位	かぼちゃいり味付け	15.1 mg/100g
39位	＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	14.9 mg/100g
40位	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黄大豆	14.4 mg/100g
41位	だいず［全粒・全粒製品］全粒国産黒大豆乾	14 mg/100g
42位	だいず［全粒・全粒製品］全粒国産黄大豆乾	13 mg/100g
43位	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜き焼き	12.4 mg/100g
44位	（その他）ショートニング家庭用	12.4 mg/100g
45位	（その他）ショートニング業務用製菓	12.4 mg/100g
46位	（その他）ショートニング業務用フライ	12.4 mg/100g
47位	＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	12.4 mg/100g
48位	まついり	12.3 mg/100g
49位	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ生	12 mg/100g
50位	（くり類）中国ぐり甘ぐり	12 mg/100g

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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

Tr [微量・トレース]

(Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値

(0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]

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