| 1位 | （植物油脂類） 大豆油 | 80.9 mg/100g |
| 2位 | （植物油脂類） とうもろこし油 | 70.3 mg/100g |
| 3位 | （植物油脂類） えごま油 | 58.6 mg/100g |
| 4位 | （植物油脂類） 調合油 | 56.4 mg/100g |
| 5位 | ＜調味料類＞（辛味調味料類） ラー油 | 48.3 mg/100g |
| 6位 | （植物油脂類） ごま油 | 43.7 mg/100g |
| 7位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ 卵黄型 | 40.6 mg/100g |
| 8位 | （植物油脂類） あまに油 | 39.2 mg/100g |
| 9位 | （マーガリン類） ソフトタイプマーガリン 家庭用 | 36.5 mg/100g |
| 10位 | （マーガリン類） ソフトタイプマーガリン 業務用 | 36.5 mg/100g |
| 11位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ 全卵型 | 32.8 mg/100g |
| 12位 | ごま むき | 31.9 mg/100g |
| 13位 | （植物油脂類） なたね油 | 31.8 mg/100g |
| 14位 | ごま ねり | 29.5 mg/100g |
| 15位 | （植物油脂類） 綿実油 | 27.1 mg/100g |
| 16位 | ピスタチオ いり 味付け | 25.5 mg/100g |
| 17位 | ペカン フライ 味付け | 25 mg/100g |
| 18位 | えごま 乾 | 23.6 mg/100g |
| 19位 | くるみ いり | 23.6 mg/100g |
| 20位 | ごま いり | 23.4 mg/100g |
| 21位 | ごま 乾 | 22.2 mg/100g |
| 22位 | あさ 乾 | 22 mg/100g |
| 23位 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 21 mg/100g |
| 24位 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 20.4 mg/100g |
| 25位 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾 | 20.3 mg/100g |
| 26位 | すいか いり 味付け | 19.5 mg/100g |
| 27位 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 中国産 黄大豆 乾 | 18.5 mg/100g |
| 28位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）フレンチドレッシング | 17.5 mg/100g |
| 29位 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 17.2 mg/100g |
| 30位 | ＜魚類＞（まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | 16.8 mg/100g |
| 31位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）サウザンアイランドドレッシング | 16.8 mg/100g |
| 32位 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 16.3 mg/100g |
| 33位 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 脱皮大豆 黄大豆 | 15.5 mg/100g |
| 34位 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 15.5 mg/100g |
| 35位 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 青大豆 | 15.4 mg/100g |
| 36位 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 米国産 黄大豆 乾 | 15.1 mg/100g |
| 37位 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | 15.1 mg/100g |
| 38位 | かぼちゃ いり 味付け | 15.1 mg/100g |
| 39位 | ＜魚類＞（かつお類） 缶詰 油漬 フレーク | 14.9 mg/100g |
| 40位 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 14.4 mg/100g |
| 41位 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾 | 14 mg/100g |
| 42位 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黄大豆 乾 | 13 mg/100g |
| 43位 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 12.4 mg/100g |
| 44位 | （その他） ショートニング 家庭用 | 12.4 mg/100g |
| 45位 | （その他） ショートニング 業務用 製菓 | 12.4 mg/100g |
| 46位 | （その他） ショートニング 業務用 フライ | 12.4 mg/100g |
| 47位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ | 12.4 mg/100g |
| 48位 | まつ いり | 12.3 mg/100g |
| 49位 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 12 mg/100g |
| 50位 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 12 mg/100g |
