『ヨウ素』をたくさん含む食べ物ランキング

2019.06.142019.09.14

ヨウ素を含む食品ランキング

1位	（こんぶ類）刻み昆布	230000 μg/100g
2位	（こんぶ類）ながこんぶ素干し	210000 μg/100g
3位	（こんぶ類）まこんぶ素干し	200000 μg/100g
4位	ひじきほしひじきステンレス釜乾	45000 μg/100g
5位	ひじきほしひじき鉄釜乾	45000 μg/100g
6位	＜その他＞昆布茶	26000 μg/100g
7位	（こんぶ類）つくだ煮	11000 μg/100g
8位	＜調味料類＞（だし類）昆布だし煮出し	11000 μg/100g
9位	松前漬けしょうゆ漬	10000 μg/100g
10位	わかめカットわかめ	8500 μg/100g
11位	＜調味料類＞（だし類）昆布だし	5400 μg/100g
12位	あおのり素干し	2700 μg/100g
13位	あおさ素干し	2200 μg/100g
14位	あまのり焼きのり	2100 μg/100g
15位	わかめ乾燥わかめ素干し水戻し	1900 μg/100g
16位	＜調味料類＞（その他）キムチの素	1900 μg/100g
17位	わかめ原藻生	1600 μg/100g
18位	＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし	1500 μg/100g
19位	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉お好み焼き用	1400 μg/100g
20位	あまのりほしのり	1400 μg/100g
21位	ひじきほしひじきステンレス釜油いため	1300 μg/100g
22位	ひじきほしひじき鉄釜油いため	1300 μg/100g
23位	ひじきほしひじきステンレス釜ゆで	960 μg/100g
24位	ひじきほしひじき鉄釜ゆで	960 μg/100g
25位	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き	780 μg/100g
26位	＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ	750 μg/100g
27位	とさかのり赤とさか塩蔵塩抜き	630 μg/100g
28位	鶏卵たまご焼厚焼きたまご	540 μg/100g
29位	鶏卵たまご焼だし巻きたまご	450 μg/100g
30位	＜魚類＞（さば類）加工品しめさば	430 μg/100g
31位	わかめめかぶわかめ生	390 μg/100g
32位	カレービーフレトルトパウチ	370 μg/100g
33位	＜魚類＞（たら類）まだら生	350 μg/100g
34位	＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシング	320 μg/100g
35位	＜スナック類＞ポテトチップスポテトチップス	260 μg/100g
36位	てんぐさところてん	240 μg/100g
37位	＜貝類＞あわびくろあわび生	200 μg/100g
38位	＜貝類＞あわびまだかあわび生	190 μg/100g
39位	＜貝類＞あわびめがいあわび生	190 μg/100g
40位	＜貝類＞あわび生	180 μg/100g
41位	＜畜肉類＞ぶた [ハム類] 生ハム促成	180 μg/100g
42位	＜魚類＞（たら類）すけとうだら生	160 μg/100g
43位	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢	150 μg/100g
44位	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	150 μg/100g
45位	（もずく類）おきなわもずく塩蔵塩抜き	140 μg/100g
46位	うずら卵全卵生	140 μg/100g
47位	＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	130 μg/100g
48位	＜畜肉類＞ぶた [ベーコン類] ショルダーベーコン	130 μg/100g
49位	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）脱脂粉乳	120 μg/100g
50位	＜魚類＞（さば類）加工品塩さば	110 μg/100g

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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

Tr [微量・トレース]

(Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値

(0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]

- [未収載]

(-) [未収載]

*[不明]

0＊[不明]

その他、()で囲われた数値[推定値]

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