多価不飽和脂肪酸を含む食品ランキング
| 1位 | （植物油脂類） あまに油 | 71.1 g/100g |
| 2位 | （植物油脂類） えごま油 | 70.6 g/100g |
| 3位 | （植物油脂類） サフラワー油 ハイリノール | 70.2 g/100g |
| 4位 | （植物油脂類） ぶどう油 | 63.6 g/100g |
| 5位 | （植物油脂類） ひまわり油 ハイリノール | 57.9 g/100g |
| 6位 | （植物油脂類） 大豆油 | 55.8 g/100g |
| 7位 | （植物油脂類） 綿実油 | 53.9 g/100g |
| 8位 | （植物油脂類） とうもろこし油 | 51.6 g/100g |
| 9位 | くるみ いり | 50.3 g/100g |
| 10位 | ＜調味料類＞（辛味調味料類） ラー油 | 43.2 g/100g |
| 11位 | まつ いり | 41.5 g/100g |
| 12位 | （植物油脂類） ごま油 | 41.2 g/100g |
| 13位 | まつ 生 | 41 g/100g |
| 14位 | （植物油脂類） 調合油 | 40.9 g/100g |
| 15位 | （植物油脂類） 米ぬか油 | 33.3 g/100g |
| 16位 | けし 乾 | 32.8 g/100g |
| 17位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ 卵黄型 | 31.5 g/100g |
| 18位 | あまに いり | 29.1 g/100g |
| 19位 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 29 g/100g |
| 20位 | （植物油脂類） 落花生油 | 29 g/100g |
| 21位 | えごま 乾 | 28.8 g/100g |
| 22位 | ひまわり フライ 味付け | 28.3 g/100g |
| 23位 | かや いり | 28.3 g/100g |
| 24位 | （植物油脂類） ひまわり油 ミッドオレイック | 28.1 g/100g |
| 25位 | （植物油脂類） なたね油 | 26.1 g/100g |
| 26位 | すいか いり 味付け | 25 g/100g |
| 27位 | ごま ねり | 24.8 g/100g |
| 28位 | ペカン フライ 味付け | 24.1 g/100g |
| 29位 | ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ 全卵型 | 23.5 g/100g |
| 30位 | ごま 乾 | 23.3 g/100g |
| 31位 | ごま いり | 22.6 g/100g |
| 32位 | かぼちゃ いり 味付け | 21 g/100g |
| 33位 | ごま むき | 20.1 g/100g |
| 34位 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 20 g/100g |
| 35位 | あさ 乾 | 19.6 g/100g |
| 36位 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 18.3 g/100g |
| 37位 | らっかせい いり 小粒種 | 16.8 g/100g |
| 38位 | ピスタチオ いり 味付け | 16.4 g/100g |
| 39位 | だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 16.3 g/100g |
| 40位 | らっかせい 乾 小粒種 | 15.7 g/100g |
| 41位 | らっかせい バターピーナッツ | 15.2 g/100g |
| 42位 | らっかせい いり 大粒種 | 14.8 g/100g |
| 43位 | らっかせい ピーナッツバター | 14.7 g/100g |
| 44位 | ＜スナック類＞ポテトチップス ポテトチップス | 14.4 g/100g |
| 45位 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 黄大豆 | 14.1 g/100g |
| 46位 | ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 油漬 | 14 g/100g |
| 47位 | らっかせい 乾 大粒種 | 13.7 g/100g |
| 48位 | ＜畜肉類＞くじら 本皮 生 | 13.7 g/100g |
| 49位 | （植物油脂類） サフラワー油 ハイオレイック | 13.6 g/100g |
| 50位 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 脱皮大豆 黄大豆 | 13.6 g/100g |