スキンケア ブロッコリースーパースプラウト効果でデトックス＆美肌生活！
ブロッコリースーパースプラウト スーパーフードとして注目を集める食材ですが、あまり聞いたことがない名前。 ご存知の方はどのくらいいるのでしょう？ ブロッコリー・スーパー（超）・スプラウト（新芽） つまり発芽間もないブロッコリーの新芽なのです...
スキンケアにおススメの食べ物
スキンケア 
美容に良い食べ物 オメガ脂肪酸が豊富で美容におススメ！5つの「ナッツ」
最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。 美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。 そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。 カロリー自体は高いので食べ過ぎはダメで...
スキンケア 忙しい朝でもスーパーフードを！キヌア入りグラノーラが日本上陸
TBS「王様のブランチ」やNHK「あさイチ」などでも取り上げられたスーパーフードキヌア 高いレベルでバランス良く栄養素を含んでいて美活食材として、今、世界中で話題沸騰。 モデルやセレブなど美意識の高い著名人の間で愛用され、日本でもタレントか...
スキンケア リラックス＆美肌におススメ！「ネロリ」の成分と効果効能
ネロリ、またはネロリドールという単語が美容のキーワードに浮上の兆しを見せています。 肌のトラブルで悩んでいる ストレスでイライラする もっと女性らしいカラダになりたい！？ こんな悩みを抱えている女性は、もしかしたらネロリが救世主になってくれ...
スキンケア マカダミアナッツのオレイン酸とパルミトレイン酸で美肌Get！
テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」などで取り上げられ注目を集めているナッツのチカラ。 その中でも美容、肌の美しさという面に注目するならマカダミアナッツがおススメ！ マカダミアナッツには脂肪が多く含まれているのですが、それらは不飽和脂肪酸と呼...
スキンケア イボもツルツル！？「あんず」と「杏仁」の持つ美肌成分と働き
杏と言えばフルーツ、食用のイメージが強いでしょう。 加工してジャムに利用することも多く、身近な食材と言えます。 一方で、杏の種はオイルにも利用されます。 肌にハリやツヤをもたらし、使い続ければイボもキレイに・・・と美肌への働きを押し出した製...
美容に良い食べ物 レモン20倍のビタミンC「ローズヒップ」で美肌を手に入れよう！
美肌 ＝ レモン これはビタミンCが肌に良い影響を与えること、レモンがビタミンCを豊富に含むことから浸透したイメージです。 しかし、そのイメージを覆すほど多くのビタミンCを持つ果実が存在しています。 それがローズヒップと呼ばれるものです。 ...
美容に良い食べ物 ポリフェノールが20倍！奇跡の木・モリンガの効果とは？
90種の栄養と300の薬効を持つ奇跡の木 モリンガと呼ばれる植物には実に多くの栄養が豊富に含まれており、近頃は美容やダイエットに利用され注目を集めています。 お通じの悩みで苦しい・・・ 肌が荒れてツラい・・・ イライラする ダイエット中！ ...
美容に良い食べ物 ビタミンCの6000倍！？鮭のパワーでアンチエイジング
鮭に美容効果があるのはご存知ですか？ 鮭はサケ科の魚で、川から海に出て産卵期に再び川に戻ってきます。 一般にサケ、またはシャケと呼び、近年では英語のサーモンも頻繁に利用されるようになりました。 赤い（ピンクの）身が特徴で、日本人にとっては朝...
スキンケア 便秘・肌荒れの悩みにカンタン効果！乳酸キャベツの作り方
便秘というのは色々と厄介なものです。 単にお通じが悪いというだけでは済みません。 肌荒れを引き起こし、お腹もポッコリと出てしまう、ダイエットも成功率が下がってしまう 幾重にも悩みが重なる症状なのです。 便通を改善する方法のひとつとして、ヨー...